F1-kørere skal være topatleter. Hvad betyder det for deres kost? Hvad spiser chauffører for at holde sig i topform?
I det moderne livs høje tempo rækker vi ofte ud efter praktisk, men usund mad. Mange af disse fødevarer er mættet med sukker og salt, hvilket kan skade vores helbred alvorligt. Selvom nogle virker uskyldige, rangerer eksperter dem blandt de værste. Lad os tage et kig på de fem værste.
Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor du fortsætter i et forhold, der ikke bringer dig lykke? Hvorfor holder du på en, der ikke værdsætter dig, som du fortjener? Måske er det tid til at tænke over, om denne person virkelig er den, der bringer dig glæde?
Slutningen af sommeren bringer en følelse af nostalgi og FOMO ("Frygt for at gå glip af") til mange mennesker, da de lange, ubekymrede dage er forbi, og på sociale netværk bombarderer venner os med feriebilleder. Vi kan dog tage imod efteråret med åbne arme og overvinde denne følelse af at gå glip af med et par enkle tips. Her er fem effektive måder at lette overgangen til den koldere årstid.
Styrke og uafhængighed er uundværlige egenskaber i den moderne verden, men nogle gange er det svært at erkende, om vi virkelig lever efter dem. Selvom vi alle til tider tvivler på os selv, er der visse tegn, der bekræfter, at du er en ekstrem stærk og selvstændig kvinde, som ikke er bange for udfordringer. Se om du kan relatere til disse egenskaber og få et lille grin, mens du gør det!
I kærlighedens verden er der mænd, der sætter deres frihed og uafhængighed først. De ser evigt single ud! De, der er født under visse stjernetegn, undgår ofte langvarige forhold og værdsætter deres personlige frihed mere end noget andet. Hvem er disse evige ungkarle, og hvad holder dem på denne vej?
At opretholde et stærkt partnerskab kræver mere og mere indsats og opfindsomhed. Mange par tyr derfor til en interessant strategi, der lover at bevare romantik og forbindelse, uanset hvor længe de har været sammen. Det er 2-2-2-reglen, som har vist sig at være en enkel, men effektiv metode til at styrke gensidige bånd.
Har tiden du spiser indflydelse på at opnå optimal kropsvægt og velvære? Ved du, hvornår det er bedst at drikke kaffe, eller hvornår du skal spise aftensmad for optimal kalorieforbrænding? Vi har alle de vigtige oplysninger til dig om, hvornår du skal spise dine måltider i løbet af dagen!
Hvorfor er det nogle gange bedre at tie? Der er tidspunkter, hvor det er stilheden, der har den største magt. Der er en enorm kraft gemt i stilhed, især når den bruges i de rigtige øjeblikke.
Er du interesseret i, hvad der er de mest almindelige årsager til skilsmisser og separationer?! Læs videre.
Den tidlige barndom er nøglen til god mental sundhed i voksenlivet.
I dagens verden, hvor hastigheden dikterer tempoet i vores daglige liv, kan ideen om et "langsomt liv" lyde som en luksus, vi ikke har råd til. Men hvad nu hvis vi fortalte dig, at de, der lever langsommere, faktisk lever mere fuldt ud? Den langsomme livsstil bliver mere og mere populær blandt dem, der har indset, at det konstante jag ikke bringer lykke, men snarere konstant stress, angst og udmattelse. Lev lykkeligt?!