At tabe sig og tabe fedt er udfordrende nok uden alle de myter og misinformationer, der komplicerer processen. Fitnessindustrien har altid været et arnested for myter og modefænomener, da folk, der ønsker at tabe sig og forvandle deres krop, jagter hurtige løsninger og vildledende tilgange. Men konsekvenserne af forkert eller uinformeret rådgivning kan være ødelæggende for dit helbred, din motivation og dit vægttab.
Fritid
Nogle af os løber, fordi det gør os glade, andre er dedikerede til at løbe, fordi de gerne vil ud af deres komfortzone, og fordi de gerne vil forme sig. Og for at få det bedste ud af dit løb, uanset slutmålet, kan du drage fordel af den analyse og detaljer, som de bedste løbekosttilskud giver dig hver dag!
Løbebåndet – eller som mange kalder det løbebåndsrutinen – har normalt ikke mange følgere. Men takket være den seneste virale trend med TikTok, får dette fitnessværktøj mere og mere opmærksomhed fra folk, især dem, der bruger TikTok-appen.
Har du hørt om Senado Greco? Hun er en af de mest populære og en af de bedste fitness influencers i verden. Den 38-årige har mere end 2,9 millioner følgere på sin Instagram-profil, og hun driver også sit eget firma, der leverer træningsprogrammer og ordentlig ernæring.
For at forme din krop og være fit og i form til sommer, skal du også træne din motivation og selvdisciplin. Gør motion til en vane, ikke en pligt. Når du bemærker, at din krop ændrer sig, vil din motivation stige dag for dag. Her er gode øvelser til at styrke din numse og dine ben og forme dem til misundelsesværdige kurver.
Sommeren er på vej, og det er tid til at forberede din krop til badetøj. Hvis du ønsker at forme dine mavemuskler til sommer, er det tid til at begynde at træne.
Tro det eller ej, mens jeg skrev artiklen, følte jeg en overvældende trang til at løbe. Selvom det allerede var mørkt, og jeg følte, at det ville begynde at regne når som helst, tog jeg mine løbesko på og begyndte at træne. Men hvorfor tog jeg den beslutning?
Vi har før set smarte hjemme-motionscentre, der inkorporerer legetøjselementer, men de var normalt bare en slags "vedhæng". Manglen på controllere og dårlig grafik forhindrede træningslegetøjspladsen i virkelig at blomstre. Men det kan ændre sig med Playpulse ONE, en ny motionscykel med seriøse legetøjsoplysninger.
Lacoste har haft indflydelse på tennismoden, siden René Lacoste første gang introducerede polotrøjen på tennisbanen i 1933. Hans mål om at skabe sportstøj med stil var med til at definere opfattelsen af tennis i dag. Uanset om det er Wimbledons elegance og charme eller det sofistikerede ved Australian Open, er stilen, som nutidens tennisstjerner bærer på banen, præget af Renes poloshirt.
Leder du efter de bedste sjippetove til din daglige cardio-, CrossFit- eller HIIT-træning? Så tjek vores udvalg!
Tjek vores liste over de bedste cykelhjelme 2021 til hjelme til alle typer ryttere og tegnebøger i alle størrelser!
Under pandemien genoplivede mange mennesker deres kærlighed ikke kun til løb, men også til cykling. Når vi løber eller cykler, vil vi normalt gerne have selskab, så vi lytter ofte til musik eller podcasts. Problemet er, at blokering af støj fra omverdenen er en meget "farlig" idé, hvis du er cyklist eller løber i en by, hvor der ikke er en organiseret infrastruktur til at beskytte dig mod motoriserede køretøjer. Løsningen er høretelefoner med åbent system eller "open-ear" høretelefoner.