Fritid

7+ tips til at hjælpe dig med at forbedre din gang og maksimere dens effekt på din krop

Fordelene ved at gå er almindeligt kendte, da denne enkle og overkommelige træningsform kan gøre meget for både din fysiske og mentale sundhed. De mange fordele ved regelmæssig gang – fra forbedret cirkulation til smertelindring – er store i sig selv. Ikke desto mindre er der måder at forbedre effekten af at gå på.

Fritid

Sådan så det første fitnessudstyr ud

Dagens træningsudstyr har meget af udseendet af prototyperne designet for næsten mere end 150 år siden af Dr. Gustav Zander. Han blev født i Stockholm i 1835, og idéen om at lave træningsudstyr kom til ham i 1857, da han blev ansat som idrætslærer.

Fritid

Det er de tre øvelser, du bør lave derhjemme i løbet af vinteren for at holde dig i form indtil foråret

Lad os se det i øjnene, det er svært at holde sig i form under coronaen og under sådanne vejrforhold. Fitnesscentre, fitnesscentre og sportsbaner er i øjeblikket lukket, så fitnesseksperter anbefaler disse praktiske øvelser, som du kan lave derhjemme for at holde dig i form indtil foråret.

Fritid

Hvornår er det bedste tidspunkt på dagen at træne, og hvad gør du altid forkert?

Letos se je industrija fitnesa drastično spremenila, tako kot naš način vadbe. Od potenja v polnih fitnes centrih smo prešli na potenje v lastnih domovih. Tako so mnogi še naprej vadili doma s spodbudo trenerjev preko aplikacije Zoom, z istim ciljem pridobivanja kondicije in vzdrževanjem dobrega počutja s treningi.

Fritid Sundhed

Løft dine ben i denne stilling i 10 minutter om dagen, og du vil bemærke resultatet!

Denne øvelse kan virke mærkelig for dig, men tro ikke, at det er et fjollet opspind! Denne øvelse er meget gavnlig for dit helbred.

Fritid Handle ind Kvinder

De bedste gaver til aktive kvinder - atleter 2020

Boost din elskedes træning med disse fitness- og træningstilbehør og hjælp dem med deres træning. 2020 var et hårdt år for fitnessentusiaster. Efter nytårsforsætterne begyndte de at træne i fitnesscentret med fuld styrke, men på grund af forhold i forbindelse med virussen måtte de flytte træningen uden for fitnesscentrene det meste af året og tilpasse sig nye træningsformer.

Fritid

De bedste fitnesstasker i 2020

Tid er en luksus, men at få tid til at gå i fitnesscenteret er afgørende for både dit fysiske og mentale velbefindende. En gymnastiktaske, hvor du kan få plads til alt dit udstyr, er også nødvendig til besøget. Vi har udvalgt nogle fremragende tasker til dig, der er praktiske og virkelig funktionelle. Dette er de bedste sportstasker i 2020 ifølge vores udvalg!

Fritid

10 minutter for en pæn røv, øvelser for røv uden tilbehør l Pamela Reif

Vi vil alle være i karantæne i disse dage, men det betyder ikke, at vi skal hvile. Vi har udvalgt øvelser der...

Fritid

5 enkle øvelser for en formet og slankere talje: du behøver kun 5 minutter om dagen

5 øvelser og 5 minutter - det er et mirakel for din talje!

Fritid

Trænings charme: tegn på, at din træning var god!

Ømme muskler eller mængden af sved er ikke en indikator for, at øvelsen var god og vellykket, og at du virkelig gør fremskridt.

Fritid

Haglöfs Duality AT1 GT: Er det den mest alsidige vandrestøvle nogensinde?

Leder du efter den mest alsidige vandresko? Den bedste sko til så mange mulige situationer og eventyr i bakkerne og bjergene? Den nye Haglöfs Duality AT1 GT vandrestøvle har til formål at bevise én gang for alle, at en vandrestøvle også kan være et ekstremt alsidigt stykke fodtøj. Den har to helt forskellige karakterer.

Fritid

adidas præsenterer COLD.RDY-kollektionen til vinterdage

Inden vintersæsonens start præsenterer adidas den nye COLD.RDY kollektion, designet til at bevare varme, komfort og selvtillid under de mest krævende forhold. De mest avancerede åndbare materialer, fremragende silhuetter, dristige farvenuancer og intuitivt designtilbehør imponerede også den mangedobbelte verdensmester i sportsklatring Janja Garnbret.

1 … 11 12 13 14 15 … 58

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004