Elan sætter igen trends inden for skiudvikling. Ligesom de var de første til at designe carvingski for år tilbage, varsler de nu en ny revolution. De har nemlig designet Elan Voyager foldeskiene.
Fritid
Er du også træt af at tælle sekunderne i "planke" position og lave sit-ups igen og igen, men det er ingen steder at se? Så tag dig tid til at gennemgå disse 20 tips til, hvordan du optimerer din træning for at få stærke mavemuskler hurtigere.
Hvis du ikke kan gå i fitnesscenteret eller din yndlings indendørs træning på grund af restriktioner under epidemien, så fortvivl ikke – der er mange alternative måder at træne på, leveret af den bedste online træning. Der er ikke flere undskyldninger for at holde sig i form og i form!
Hvor er de smukkeste langrendsløjper i Slovenien? Tillad os at introducere dig til slovenske steder for en af de smukkeste og mest miljøvenlige former for rekreation, som eksperter betragter som en af de vigtigste fysiske aktiviteter.
Skiløb er gavnligt for både fysisk og mental sundhed, uanset aktivitetens hyppighed og varighed.
Kako vedeti, da ste dobro opravili svojo vadbo? Preverite, če med in po vadbi začutite teh 5 znakov.
De bedste hjemmetræningsapps 2021 er en fantastisk måde at strække og bevæge sig, når du ikke kan komme i fitnesscenteret. Men det er svært at vide, hvilke der virkelig er din tid værd. App Store og Google Play Butik er fyldt med apps, der hjælper dig med at forbedre din mobilitet og kondition derhjemme, men kun de bedste hjemmetræningsapps er lavet af uddannede fagfolk, som virkelig forstår, hvad der gør træning sikker og effektiv.
En meget elegant, enkel og effektiv metode til at tabe centimeter i taljen – du skal ikke gøre noget, bare ligge på et håndklæde, som du har foldet til en rulle. Det er den japanske læge Toshiki Fukutsujis metode, specialist i akupunktur, zoneterapi og shiatsumassage.
Fordelene ved at gå er almindeligt kendte, da denne enkle og overkommelige træningsform kan gøre meget for både din fysiske og mentale sundhed. De mange fordele ved regelmæssig gang – fra forbedret cirkulation til smertelindring – er store i sig selv. Ikke desto mindre er der måder at forbedre effekten af at gå på.
Dagens træningsudstyr har meget af udseendet af prototyperne designet for næsten mere end 150 år siden af Dr. Gustav Zander. Han blev født i Stockholm i 1835, og idéen om at lave træningsudstyr kom til ham i 1857, da han blev ansat som idrætslærer.
Lad os se det i øjnene, det er svært at holde sig i form under coronaen og under sådanne vejrforhold. Fitnesscentre, fitnesscentre og sportsbaner er i øjeblikket lukket, så fitnesseksperter anbefaler disse praktiske øvelser, som du kan lave derhjemme for at holde dig i form indtil foråret.
Letos se je industrija fitnesa drastično spremenila, tako kot naš način vadbe. Od potenja v polnih fitnes centrih smo prešli na potenje v lastnih domovih. Tako so mnogi še naprej vadili doma s spodbudo trenerjev preko aplikacije Zoom, z istim ciljem pridobivanja kondicije in vzdrževanjem dobrega počutja s treningi.