Sund mad

Vi spiser alle DISSE fødevarer, fordi vi tror, de er sunde, og de er fulde af sukker

Alle, der gerne vil tabe sig et par kilo eller bare balancere deres kost, støder på en skjult fjende – sukker, som findes i alle slags fødevarer. Sukker er en af de komponenter i vores daglige kost, der forekommer i fødevarer, du måske ikke engang forventer. Er du i tvivl om, hvilke fødevarer der indeholder sukker? Du ville ikke engang tænke på mange.

Sund mad

Sådan rengør du effektivt en kul- og gasgrill

Med ankomsten af varme sommerdage er der ikke noget bedre end at mødes omkring en grill. Men hvis du vil holde din grill i top stand og nyde lækre måltider, er regelmæssig rengøring altafgørende. I denne artikel præsenterer vi metoderne til rengøring af kulgrill og gasgrill, samt det nødvendige tilbehør til effektiv rengøring.

Sund mad

Hvordan stopper man med at overspise, når man arbejder hjemmefra?

Når du arbejder hjemmefra, står du så ofte foran det åbne køleskab for at finde noget at spise, selvom du ikke er rigtig sulten? Har du bemærket, at din vægt langsomt stiger, og din produktivitet falder på grund af det konstante skift til mellemmåltider? Gør overspisning dig nervøs?

Sund mad

Lider du af oppustethed? Det er 3 fødevarer, der lindrer symptomer

Lider du ofte af oppustethed og leder du efter naturlige løsninger på dette problem? Har du nogensinde tænkt på at inkorporere visse fødevarer i din kost, som kunne hjælpe med at lindre dette ubehag?

Sund mad

Fedtforbrændende drik: drik den hver dag før du går i seng

Er der en "magisk" drik, der vil hjælpe dig med at forbrænde fedt, mens du sover? Noget nemt at drikke inden sengetid og vågne op med en endnu slankere krop? Disse ideer virker som drømme, men der er en drink, der lover netop det!

Sund mad

Sådan opbevarer du tomater, så de holder sig friske og smager godt i lang tid

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor tomater fordærves hurtigt eller mister deres smag på trods af korrekt nedkøling? Hvordan opbevarer man tomater for at holde dem friske og velsmagende i lang tid?

Sund mad

Sådan bruger du eddike til at fjerne alle pesticider fra frugt og grøntsager

Vidste du, at du effektivt kan fjerne farlige pesticider fra overfladen af frugt og grøntsager med simple produkter fra dit spisekammer, såsom salt og eddike? Læs, hvordan du kan sætte sundere mad på dit bord med en lille indsats.

Sund mad

Kulhydrater, der ikke er fedende: du kan spise dem, selvom du er på diæt

Vidste du, at der findes kulhydrater, som ikke kun ikke gør dig fed, men som faktisk kan hjælpe dig med at tabe dig?

Sund mad

En smoothie, der øjeblikkeligt forbedrer immunforsvaret

Tænk på vinterens farver - hvide snefnug, grå overskyet himmel. Hvad med at bringe noget skarpt lys ind i dette grå landskab? En smoothie er som en solstråle, der oplyser din krop og ånd i de kolde måneder. Kombinationen af frisk frugt, grøntsager og krydderier vil også styrke dit immunforsvar. Forbered en smoothie til immunsystemet!

Sund mad

De 9 nemmeste måder at afgifte din krop på: uden strenge diæter og drastiske livsstilsændringer

Når vi går ind i et nyt år, er der ikke noget bedre tidspunkt at omfavne en frisk start og prioritere vores velvære. Afgiftning af din krop behøver ikke at involvere ekstreme foranstaltninger eller fadæske diæter. Fokuser i stedet på at adoptere bæredygtige og naturlige vaner, som vil holde dig forynget hele året. I denne artikel afslører vi ni enkle måder til naturlig afgiftning, der giver dig mulighed for at starte en sundere og mere levende livsstil.

Sund mad

Årtiers forskning har vist, at DETTE er den sundeste grøntsag!

Ved du hvad karse er? Hvis du ikke allerede har gjort det, så er det på høje tid, du sætter det på din menu, for eksperter siger, at det er den sundeste grøntsag.