Lad være med at sidde i timevis på arbejde. Hvis dit job kræver, at du sidder i otte timer, er det bydende nødvendigt, at du husker at gå en kort tur mindst hver time. Indstil en påmindelse, og gå for at få te, mød en kollega til en snak, eller foretag et telefonopkald stående.
Sundhed
Vi fandt vores drømmejob: at sove. En virksomhed, der beskæftiger sig med test af sovemadrasser, søger nye medarbejdere. Det kan du også blive!
Vasker du ofte dit hår lige inden sengetid, eller pakker du det straks ind i et håndklæde og går i seng? Slet ikke. Vådt hår og at ligge i sengen er ikke den bedste kombination. Hvorfor?
Vi finder det helt forståeligt at vaske sokker og undertøj efter et enkelt brug. Mens meningerne om, hvor ofte man skifter pyjamas, er fuldstændig delte.
De siger, at ansigtet er som en bog, der let kan læses. Hver lille rynke er skrevet på siderne i denne bog, og hver eneste af dem betyder noget.
Mange mennesker udfører deres arbejde i siddende stilling. Derfor er det ikke usædvanligt, at de begynder at hobe sig ekstra kilo på med årene, selvom de forsøger at spise sundt og træne så meget som muligt.
Elsker du duften af frisk kaffe om morgenen? Det er helt klart et af vores yndlingsstimulerende midler, som også kan have en gavnlig effekt på vores helbred, hvis vi indtager det i den rigtige mængde. Vi kan ikke engang forestille os en morgen uden dette berusende stof. Hvad med dig?
Kan du huske, hvordan vores bedstemødre plejede at skræmme os, at hvis vi spiser tyggegummi, vil vores maver hænge sammen og blive der i syv lange år? Denne gang afslører vi for dig, hvad der virkelig vil ske med ham.
Hvis du vil græde - græd. Hold ikke tårerne tilbage. Hvorfor? Også fordi gråd er sundt for både din krop og sjæl!
Længere dage, lysere stemninger. Eksperter rådgiver, hvordan man får mest muligt ud af sommertiden, især når vi mærker virkningerne af pandemiåret og den overskydende stress, det førte med sig.
Hvad er "Covid-hjernen"?
Ingen medicinsk intervention eller intervention er 100 procent sikker, og forskerne bruger meget tid på at sikre, at de nævnte risici er så sjældne som muligt – og at de er absolut mindre end fordelene i sig selv. På grund af pandemien er der naturligvis stor opmærksomhed på COVID-19-vaccinerne og deres bivirkninger.