Ikke højintensiv træning, ifølge eksperter, er det frem for alt let træning, der vil forbedre din smidighed, forkorte restitutionen fra skader og forhindre ubehagelige fald og bidrage til en længere og bedre livskvalitet.
Sundhed
Stress betragtes som noget, der desværre ikke kan undgås i livet, hvilket kan have ekstremt negative effekter på os. Den konstante følelse af angst, overbelastning og den hektiske livsstil, der normalt følger med, påvirker ikke kun vores psyke, men også vores krop. Vi har forberedt de 3 mest almindelige helbredsproblemer, som kan skyldes stress.
Selvom hemmeligheden bag evig ungdom forbliver ukendt, har forskere opdaget mange fælles karakteristika for dem, der lever til et respektabelt hundrede. For at gøre dette besøgte de en række kulturer rundt om i verden kendt for deres lange levetid. Gad vide, hvad de har til fælles?
Flåter er skadedyr, der tilhører gruppen af leddyr fra ordenen Acarinae. De er mest udbredt om foråret og forsommeren, og kan også findes i det tidlige efterår. Hvis de ikke fjernes fra individets hud i tide, kan de forårsage alvorlige sygdomme som hjernebetændelse eller borreliose. Hvordan du kan beskytte dig selv mod negative konsekvenser, og hvordan du fjerner flåten, afslører vi for dig i artiklen.
Åh, den sved. Uanset om det er forårsaget af høje temperaturer, fysisk aktivitet eller begge dele på samme tid, er der ingen, der kan lide at se og lugte sved på deres tøj. Derfor har vi udarbejdet 5 måder, hvorpå du kan holde op med at svede og dække over det – lige fra specialtøj til cremer og servietter, vi garanterer, at du finder en mulighed, der passer til dig.
Når du ser nogen nyde is, chokolade eller lave mad i en reklamefilm, bliver du så sulten? Kunne du tænke dig at kigge ind i dit køleskab og se, hvad du kan spise? Hvordan genkender man ægte sult?
Migræne er blandt de værste og mest trættende smerter, og udover hovedpinen er de ofte ledsaget af kvalme og andre symptomer. Fordi de ofte ikke ved, hvornår de dukker op, har mennesker, der står over for dem, følelsen af, at de lever i en tilstand af konstant parathed til det værste. Vi har udarbejdet 10 tips til, hvordan du håndterer migræne.
Et smukt, skinnende smil er ønsket hos hver enkelt af os, så det er helt normalt, at du slet ikke er tilfreds, hvis du bemærkede, at dine tænder pludselig er lidt mere gule. Tandblegning er en af de dyrere tjenester, så vi spurgte, hvad du kan gøre for at opnå en hvidere farve på en naturlig måde. Ud over måder at undgå gule tænder på, har vi forberedt dig årsagen til, at de faktisk er gule.
Hvem vil ikke have et mirakelprodukt, der dufter godt og holder irriterende insekter en kilometer væk.
Forbered en mundskyl, der forhindrer dannelsen af tandsten, men som også nemt kan fjernes. Alt du behøver er pebermynteolie, citronsaft og anis og et glas vand.
Nogle gange sker det, at du bevidst eller ubevidst sover meget lidt, og dagen efter har du forpligtelser. En søvnløs nat kan ikke erstattes hurtigt, bare på én dag.
Bekymringer er desværre noget, der er en del af vores hverdag. Uanset om vores nervøsitet stammer fra det personlige liv eller verdensbegivenheder, har vi alle befundet os i en situation, hvor vi ikke kunne stoppe med at tænke på de problemer, der opstod foran os. Og det værste er, når det sker, når vi endelig går i seng efter en lang dag og dermed forhindrer os i at få den hvile, vi fortjener. Derfor har vi udarbejdet 6 tips til dig om, hvordan du falder i søvn, når du er bekymret.