Enhver, der siger, at de kan lide at træne, bliver ofte behandlet med vantro, primært fordi det er så svært for os mennesker at flytte vores 'sidste'. En ny teori baseret på forskning fra biolog Daniel Lieberman fra Harvard vil berolige dig, titlen på forskningen er: 'Det er normalt og naturligt at være fysisk doven.' Dette er også grunden til, at vi skal 'tvinge' os selv til at dyrke motion.
“Noben lovec nabiralec ne gre teči samo zato, da teče,” piše Lieberman. “Gredo po hrano, gredo na delo, vse ostalo pa je nespametno.”
Jonathan Shaw, urednik revije Harvard Magazine je Liebermanovo teorijo razširil. Meni namreč, da se ljudje gibljemo le toliko, da preživimo. “Predniki sodobnega človeka so živeli kot lovci in nabiralci, v tej samooskrbi pa je bil lov za hrano način življenja. Zato je bilo mirovanje ključno, saj so pri tem varčevali z energijo, ki so jo potrebovali za preživetje in razmnoževanje. Z drugimi besedami, ljudje smo se rodili, da tečemo …, ampak så lidt som muligt.”
LÆS MERE: 10 nenavadnih dejstev o moških, ki jih je dokazala znanost
In kaj Lieberman predlaga za uspešen boj s človeško lenobo? Bodisi naredimo gibanje in telovadbo zanimivo, s poudarkom na socialnem vidiku – ekipni športi in podobno, bodisi uvedemo obvezno vadbo na šolah ali delovnih mestih, kjer ljudje čutijo, da nimajo dovolj časa. Lieberman še dodaja, da imajo ljudje, ki se več gibajo, boljšo koncentracijo, deres spomin je boljši og bolje se osredotočajo. Čas, ki ga torej porabimo za gibanje, nikakor ni izgubljen!
Kilde:
harvardmagazine.com
