Mange par får en følelse af trøst og lettelse efter ægteskabet. Da de endelig er i et stabilt forhold, opgiver de fleste af dem slankekure og holder op med at holde øje med deres kost. Som følge heraf tager par i gennemsnit 1,8 kilo på det første år efter ægteskabet, og efter fire års ægteskab vejer de hele seks kilo mere end på bryllupsdagen.
Kvinder tager normalt hurtigt på i vægt efter brylluppet, hvilket også kan skyldes feber før brylluppet, hvor brude taber sig i et accelereret tempo, så resultatet er ikke overraskende.
7 grunde til, at du bliver ved med at tage al den vægt på, du har tabt
Derudover begynder kvinder at hellige sig husarbejde og madlavning, hvilket giver dem ingen tid til at træne. Indflydelsen af en fælles husholdning er derfor mere gavnlig for mænd, da de har et fast måltid på bordet.
Nyt liv - ny mad
Inden brylluppet har du måske passet ekstra meget på din kost for at se perfekt ud i din brudekjole. Men et nyt liv, især hvis I ikke har boet sammen før, bringer ny mad, nye ting til din menu.
Foto: Allgo / UnsplashNår det kommer til at spise, tilpasser de sig hinanden og køber flere slik, chips og lignende snacks, som du aldrig har tænkt på før. Du organiserer forskellige fester, og kiloene begynder hurtigt at hobe sig op.
Nye prioriteter
Hvis det at gå en tur hver dag før brylluppet stod højt på listen, er det nu nok rykket et par steder ned. Samt regelmæssig fysisk aktivitet, vandreture, cykling... Nu har du nye prioriteter, der følger med det ægteskabelige liv, og vægtvedligeholdelse er ikke ligefrem øverst på listen.
Når du laver mad, gør rent, nyder at bygge dit forhold op og tilbringer fritid med din partner, finder du bare ikke tiden og viljen til at bevæge dig, som du plejede. Måske skulle vi prøve fælles aktiviteter? Noget de begge elsker at gøre.
Stress fra forandring
Måske er du ikke vant til nye prioriteringer, fordi du har lavet en stor forandring i dit liv, og på trods af at du ved, hvor meget din partner elsker dig, og dit forhold er godt, føler du frygt og angst for dit nye liv. Bare rolig, du er ikke den eneste. For mange er mad den eneste løsning, når de er stressede. Den gode nyhed er, at stressen går over før eller siden. I mellemtiden, prøv at holde fast i dine sunde vaner og motionere regelmæssigt.
For meget junkfood. Foto: Engin Akyurt / UnsplashBiologi
Årsagen til pludselig vægtøgning kort efter ægteskabet kan ligge i biologi, specifikt hormoner. Følelsen af at være en del af et seriøst forhold medfører mange følelsesmæssige ændringer, der påvirker hjernen. Udover dyb tilknytning til din partner og afslapning begynder hormonet oxytocin (kærlighedshormonet) at blive frigivet, hvilket kan påvirke vægtøgningen.
Men bare rolig, det kan ordnes. Begynd at passe på dig selv og motion mere, bevæg dig og prøv at spise sundt, hvilket hurtigt vil betale sig.
