Er du interesseret i, hvordan du forebygger hårtab? Hårtab kan have en genetisk årsag, eller det kan være resultatet af forkert hårhåndtering. Læs her, hvad vi gør forkert for at få vores hår til at falde af, og hvordan du forebygger hårtab.
Hvordan forebygger man hårtab? I dit tilfælde kan dette have genetiske årsager, det kan være relateret til stress, men der er også en mulighed for, at en af dine dårlige vaner er medvirkende til hårtabet. Hvis du ikke ved, hvad du skal gøre længere, og du er løbet tør for ideer, hvordan man forebygger hårtab, læs disse 5 fatale fejl, som du måske også laver.
Hvordan forebygger man hårtab?
BÆR LØSERE FRISURER
En hestehale, bolle eller fletning, der er for stram og stram og ser ud som om den er limet til dit hoved, kan være meget skadelig. Sådanne frisurer kan føre til hårtab, da de forårsager overdreven spænding og overbelastning af hovedbunden.
Hudlæge Sejal Shah siger, at du skal være opmærksom på de små, korte hår, der stikker ud fra siden af dit hoved, når du binder resten af dit lange hår til en hestehale. Det er et tegn på, at nedrykningen allerede er i fuld gang. Pamela Jakubowicz, der også er hudlæge, advarer om, at hver gang du binder dit hår, skal du tjekke, om håret stadig kan bevæge sig, især nær hovedbunden. Lignende usund spænding er forårsaget af hårimplantater og extensions, så eksperter råder dig til at afvikle dit hår så ofte som muligt.
Så en måde at forhindre hårtab på er at en lidt løsere frisureder ikke overbelaster hovedbunden.
NOGLE MEDICINER FORÅRSAGER HÅRTAB
Dr. Jakubowicz advarer om, at nogle medikamenter også kan forårsage hårtab. Dette bør primært være hormonelle lægemidler, p-piller, blodtryksmedicin, kolesterolsænkende medicin, nogle antidepressiva og nogle acne medicin. Hvis hårtab giver dig problemer, skal du tale med din læge om bivirkningerne af enhver ny medicin, før du begynder at tage den. Hvis hårtab er en af dem, så bed ham om at ordinere en anden medicin, der ikke har denne bivirkning.
Den anden måde, hvordan man forebygger hårtab, så det er vigtigt at være opmærksom på bivirkningerne af den medicin, du tager.
UNDGÅ HÅRTØRERE OG HÅRSTYLER
Hvis du bruger varmebehandlingsapparater på dit hår hver morgen, uanset om det er strygejern, hårtørrer, figaro eller noget andet, dit hår vil altid være tyndere, sparsommere og mere skørt. Dr. Jakubowicz råder derfor til, at du indstiller hårtørreren til en lav indstilling i stedet for en varm indstilling. kold brise og for at undgå at bruge hårstylingsenheder så meget som muligt. Men hvis du virkelig ikke kan opgive at bruge glattejern regelmæssigt, skal du påføre dit hår et varmebeskyttende middel, før du bruger dem. Sæt aldrig designere til det hotteste program, men til medium til køligere; dette er også en af måderne, hvordan man forebygger hårtab, hvilket vil betale sig godt i det lange løb.
SPIS EN BALANCERET KOST
Mangel på indtag af visse næringsstoffer kan påvirke hårtab. Niveau protein, jern, B-vitamin, zink og selen i kroppen er nøglen til sunde og stærke hårrødder. En afbalanceret kost, med tilstrækkeligt dagligt indtag af vitaminer og mineraler, er absolut vigtigt for at forhindre hårtab.
UNDGÅ FOR MANGE HÅRFARVNING
Dramatiske ændringer i hårfarve er kun mulige med stærke kemiske behandlinger. Kemikalier på håret de ødelægger, tynder og gør det skørt. Så hvis du vil ændre din hårfarve fra platinblond til chokoladebrun (eller omvendt), så lad være!
Dr. Jakubowicz fraråder at lave så drastiske ændringer. Skift din naturlige farve bare for en skygge eller to, især hvis du er udsat for hårtab. Men ønsker du en dristigere og mere drastisk farveændring, så gør det gradvist for ikke at forårsage for meget skade på dit hår.
