Forestil dig en verden, hvor din første forpligtelse er at elske dig selv – hvor fri ville du være? Har du nogensinde spekuleret på, hvad der ville ske, hvis du satte dig selv først?
Lad os forestille os et øjeblik, at vi er vores egne bedste venner: hvordan ville det frigøre os, og hvilke muligheder ville åbne op for os?
Når vi går gennem vores livs prøvelser, ser vi ofte tilbage på de øjeblikke, der formede vores nutid. Blandt mange relationer, erfaringer og indsigter opstår en væsentlig læring: selvkærlighed handler ikke kun om accept, men potentielt den mest kraftfulde medicin, vi kan tilbyde os selv.
Undervejs indser vi, at det er det liv uden bestemte mennesker, deres domme og giftige energi faktisk bedre.
Selvkærlighed frigør os fra behovet for konstant validering fra andre for at føle os værdige eller endda elsket. Når vi accepterer det vi er nok alene, vores liv ændrer sig.
Selvkærlighed betyder styrke
Ikke kun magten til at lade folk gå, men magten til at åbne døren for dem, der ønsker at komme ind i vores liv på en positiv og konstruktiv måde.
Dette er ikke selviskhed; det er selvbevidsthed som giver os mulighed for at stå solidt på jorden, uanset hvem eller hvad der prøver at ryste vores stabilitet. Denne form for selvkærlighed går også ud over blot forhold til andre. Det handler om forståelse vores værdier, vores ønsker og vores grænser.
Intet mindre end hvad vi virkelig fortjener er acceptabelt
Denne selvrespekt beskytter os mod spil, løgne og falske løfter, som ellers kunne bryde os. Med selvkærlighed bliver vi elever i vores eget liv. Vi lærer, ja vi opholder os ikke i giftige situationer.
Vi er ikke bange for at afslutte ting, der ikke tjener os eller opfylder os. Vores indre styrke leder os væk fra dem, der ikke sætter pris på os eller respekt. Vi gentager ikke gamle fejl, der skader os. I stedet sætter vi sunde grænser og prioritere vores mentale og følelsesmæssige velvære. Gør os ikke hjerteløse; tværtimod hjælper det os med at udvikle os empati til dig selv og andre. Det lærer os dog at være ligeglade med dem, der forsøger at såre os eller drage fordel af vores godhed.
Når vi elsker os selv, andre omkring os mister magten over os, over vores følelser og tanker. Intet kan ødelægge vores selvbillede eller selvværd, så længe vi indser vores eget værd og tillader os selv at elske os selv, som vi fortjener. Folk kan blive vrede eller frustrerede, når de indser det de kan ikke længere manipulere med os, men det er kun et bevis på, at vi er på rette vej.
Det betyder at tro på dig selv, vide hvad du vil og forstå hvilken kærlighed og respekt du fortjener. Det er en afspejling af en lang rejse han arbejder på sig selv, de kampe vi har kæmpet og de forhindringer vi har overvundet.
Det er en historie om overlevelse, om helbredelse og om at opdage det vi er mere værd, end vi nogensinde har troet. Det er processen med at samle vraget af vores tidligere erfaringer og bygge noget solidt og varigt. Med dette afviser vi ethvert forsøg fra nogen på at skubbe os tilbage til fortiden, hvor vi følte os underlegne.
Hvert skridt på denne vej er et skridt mod en bedre fremtid
Selvkærlighed er ikke kun, hvordan vi forholder os til andre; det er fundamentet, som vi endda kan bygge på liv. Når vi accepterer, at vi er vores egen bedste medicin, begynder vores rejse til fuldstændig helbredelse og lykke virkelig.
