Afgiftning af kroppen er en vigtig proces, der er med til at føle sig godt og i form. Hvis ikke før, er sommeren det rigtige tidspunkt at rense kroppen for skadelige stoffer, der har ophobet sig i kroppen som følge af en usund livsstil. Lad os gå i gang og afgifte kroppen!
Afgiftning lad os gå om det ved at nyde så meget som muligt økologisk mad, frugt, grøntsager, fiberrige kornprodukter, nødder, fisk, vegetabilsk fedt og erstatte kaffe med grøn te. Lad os undgå alt, der er nævnt i indledningen, samt forarbejdet, tidligere tilberedt og dåsemad, som indeholder meget salt. Antioxidanter spiller en stor rolle i afgiftning og forhindrer dannelsen af skadelige frie radikaler, der beskadiger celler. Eksperter fremhæver papaya, acerola, grøn te og fibre som ingredienser til afgiftning. Papaya er en vitaminbombe og en opkvikkende kraftfrugt. Den indeholder ekstraordinære mængder af vitamin A og C, som er kraftfulde antioxidanter, samt mange andre mineraler, fibre og enzymer. Acerola er en superfrugt, hvis C-vitaminindhold overstiger appelsinens indhold med hele 32 gange. Derfor spiller acerola en vigtig rolle i afgiftningen, da den hjælper kroppen med at skabe glutathion, som beskytter cellerne og sørger for stofskiftet. Grøn te har et højt indhold af polyfenoler, der fungerer som antioxidanter, og er op til 100 gange stærkere end C-vitamin i kampen mod skadelige frie radikaler.Opløselige fibre forbedrer fordøjelsen, hvilket fremskynder elimineringen af skadelige stoffer. En god kilde til opløselige fibre er for eksempel havre, som også forebygger forstoppelse.
En afgiftende blanding til en god morgen
Blend en økologisk blanding af papaya, acerola, grøn te og fibre til en lækker detox smoothie hver morgen. I en blender blandes en kop frosne eller friske papayastykker, gulerodsjuice, appelsinjuice, en teskefuld hakkede friske krydderier og en pose Sensilab bioDETOX mix. Bland for at skabe en jævn drink, som bruges til at afgifte ti morgener i træk.
Fra Wikipedia:
Papaya (videnskabeligt navn Carica papaya) er en sød, aromatisk sydlandsk frugt, der ved første øjekast minder om en melon. Hendes navn kommer fra det caribiske ord apapai. Den begyndte at blive dyrket i Mexico, og i dag optræder den hovedsageligt i tropiske og subtropiske zoner. De spanske erobrere er ansvarlige for at introducere papaya til andre dele af verden, da de tog den til Filippinerne i det 16. århundrede, hvorfra den spredte sig over hele Asien.
