vægt

Hvorfor tager vi på i vægt, når vi er stressede? Årsagen er ikke mad!

Hvorfor viser vægten flere kilo, når du er stresset og konstant presset? Har du bemærket, at træthed giver dig lyst til søde sager, og at du mangler lysten til at træne? Hvordan er det muligt, at en enkelt periode med spænding kan omstrukturere din appetit og ændre din kropsform?

Sundhed

Måske er du ikke tyk, du er bare kurvet: Tjek det nye ITZ Body Mass Index, der vil ændre den måde, du ser på din vægt

I mange år var body mass index (BMI) den mest udbredte indikator til at vurdere en persons vægt og helbred. Men eksperter har i nogen tid påpeget dens mangler. Selvom det er designet som en nem måde at bestemme overvægt og fedme på, tager BMI ikke højde for mange faktorer, der påvirker helbredet, såsom muskelmasse, alder, køn og kropsform. Derfor taler man mere og mere om et alternativ – Body Curvature Index (ITZ), som formodes at være en mere præcis indikator for sundhedsrisici.

Sund mad

Bedste måltidstider: Hvornår skal man spise og drikke for at fremskynde kalorieforbrænding og vægttab

Har tiden du spiser indflydelse på at opnå optimal kropsvægt og velvære? Ved du, hvornår det er bedst at drikke kaffe, eller hvornår du skal spise aftensmad for optimal kalorieforbrænding? Vi har alle de vigtige oplysninger til dig om, hvornår du skal spise dine måltider i løbet af dagen!

personlig udvikling

7 almindelige "small-talk" spørgsmål, der kan gøre dig mere skade end gavn

Small talk er ofte en uundgåelig del af hverdagen, især i sociale eller arbejdsmæssige situationer. Selvom det at stille høflige spørgsmål kan virke som om du skaber en varm atmosfære og bygger broer, kan nogle spørgsmål faktisk have den modsatte effekt.

personlig udvikling

Når ord gør ondt: "høflige" kommentarer om vægt, der faktisk er uhøflige

Det er upassende kommentarer om vægt, som du måske synes er høflige, men det er de langt fra.

Levevis

Eksperter afslører, hvorfor du tager på, selvom du holder øje med din kost og træner regelmæssigt

Er du nogensinde vågnet op, trådt på vægten og undret dig over, hvordan du tog på i vægt "over natten"? Har skalaen nogensinde vist dig tal, der virkede umulige baseret på din kost og træningsregime den foregående dag? Spørgsmålet må være opstået for dig: hvorfor bliver jeg tyk?

Et alternativ Sundhed

Kan du ikke tabe dig?! Dette er de 3 stjernetegn, der er tilbøjelige til øget vægt!

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle af os ser tal på skalaen vokse hurtigere end bambus på steroider? Nå, astrologi har svaret, du måske eller måske ikke har ledt efter. Det viser sig, at stjernerne kan være skyld i vores voksende kurver. Ja, du læste rigtigt. Mens vi bekymrede os om kalorier og kulhydrater, hviskede stjernerne stille og roligt til os: "Tilføj lidt mere, for det hele står skrevet i stjernerne.

Sundhed

Hvor ofte skal du veje dig? Dette er, hvad eksperter rådgiver...

Gad vide hvor ofte du skal veje dig?! Se hvad eksperterne mener om det.

Sundhed

Hober kiloene på, uanset hvad du gør? Du kan have mangel på dette vitamin i din krop

Trods din dedikation og indsats, bliver kiloene ved med at hobe sig på? Kan nøglen til at løse dette problem være en mulig mangel på et specifikt vitamin i din krop?

personlig udvikling

8 tips til at forbedre dit selvværd: lær at elske din krop

Eksperter i kropsbillede har meget arbejde at gøre på det seneste, da alt for mange mennesker er usikre på deres udseende. I virkeligheden er opskriften på et godt selvværd meget enklere end diæter og konditionsøvelser.

Et alternativ

Dette er de 3 stjernetegn, der har tendens til at tage på

I astrologi menes hvert stjernetegn at have sine egne unikke kvaliteter og egenskaber, der kan påvirke forskellige aspekter af livet, herunder sundhed og vægt. I denne artikel vil vi udforske de tre stjernetegn, der har tendens til at tage på, og årsagerne til hvorfor.

Sund mad

Pas på, hvad du drikker: 3 læskedrikke, der forårsager vægtøgning og oppustethed

Vidste du, at selv læskedrikke kan have en negativ effekt på kropsvægten? Selvom mange drikker dem for at tabe sig, er deres effekt lige modsat – de forårsager vægtøgning!

1 2

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004