Drømmen om at forme dine mavemuskler samtidig med din numse er en realitet. Du skal bruge 20 minutter, køretur og rigtig motion!
dyrke motion
Januar er en tid, hvor mange mennesker prioriterer deres krop – vil du blive den bedste udgave af dig selv, så husk, at det ikke kræver mange kræfter. Lidt er nok til at forbedre dit velbefindende. Og videnskaben svarer på hvordan.
Har du lavet et nytårsforsæt om at begynde at træne regelmæssigt? Selvom du ikke har tid nok til at besøge fitnesscentret, behøver du ikke at være bange. Du kan lave øvelsen på arbejdet.
Sportsudstyr, der simpelthen forsvinder, når det ikke er i brug, kan beskrives som hjemmemotionscentrenes hellige gral. Sådanne ord kan bruges til at beskrive en unik innovation inden for sport.
At tilbringe en time i fitnesscenteret virker plausibelt i teorien, men for nogle mennesker er det simpelthen urealistisk. Men det betyder heller ikke, at du skal undgå motion. Der er mange nemme måder at få let motion på uden at ofre andre dele af dit liv.
Melon & Lime, en ung slovensk-kroatisk start-up virksomhed, repræsenterer verdens første forbundne yogaplatform. Det betyder, at hver Melon & Lime-base har en NFC-chip indbygget, som fungerer som en unik nøgle til at låse op for en app fuld af inspirerende yogavideoer.
Musik spiller en vigtig rolle i at øge motivationen til at træne. Derfor anbefaler vi, at du anskaffer dig et par høretelefoner, som du altid kan stole på, inden du går i fitnesscenter eller går en tur i naturen.
Hvordan får man en flad mave? Nå, sit-ups er bestemt ikke den eneste måde. Kun en håndfuld mennesker ved, at det er meget nemmere at få en attraktiv mave, hvis vi laver øvelser stående. På den måde forviser vi monotonien fra hverdagen, og samtidig træner vi andre muskler med øvelser. Og det er gode øvelser til en flad mave.
Mange mennesker har svært ved at blive motiverede til at træne. De har det meget bedre ved at ligge foran fjernsynet og spise fastfood. Finder du dig selv i denne beskrivelse, tilbyder vi dig en løsning.
Kar storimo po vadb, je namreč pomembno skoraj tako kot vadba sama – ne čudi se, da rezultatov ni, saj zagotovo tudi ti počneš stvari, ki jih nikakor ne bi smel.
En forførende bagdel vil aldrig gå af mode. Hvis du gerne vil løfte din lidt, give den en rundere form og generelt forme den, så tjek disse numseøvelser ud, der vil fungere langt hen på sommeren. Vi har valgt hele 8 af dem.
Ali ste že začeli izpolnjevati novoletne zaobljube? Če je odgovor ne, potem je čas, da jih začnete. Zagotovo ste si ob vstopu v leto 2018 zadali tudi cilj, da izboljšate svojo telesno pripravljenost. Poletje se bliža, zato ne smemo več oklevati.