Mange mennesker tror, at det er nok bare at acceptere os selv, som vi er. Men personlig vækst kræver noget mere fra os: indsats, forandring og endda ubehag. Hvis vi forbliver de samme hele tiden, gør vi ikke fremskridt.
personlig udvikling
Processen med at tilgive forældre er ofte en af de sværeste følelsesmæssige udfordringer. Det er især smertefuldt, når den anden part aldrig anerkender fejlene eller tilbyder en oprigtig undskyldning. Tilgivelse er dog ikke en gave til den, der forårsagede sårene, men en nødvendig befrielse for ens egen indre fred.
En mand. Karismatisk, intelligent, interessant. Men når det kommer til følelser, er det som at forsøge at omfavne en tåge. Han er der, så længe det passer ham. Han forsvinder i dagevis uden varsel. Han siger lige nok til at holde dig fanget, aldrig nok til at få dig til at føle dig tryg. Dette er en følelsesmæssigt utilgængelig mand.
Du er altid tilgængelig. En kollega har brug for hjælp med et projekt, selvom du er overvældet af arbejde. En ven har brug for et lift, selvom du havde planlagt en rolig aften derhjemme. Et familiemedlem forventer, at du holder en fest, selvom ingen har spurgt. Og du siger ja næsten hver gang. Ikke fordi du virkelig har lyst, men fordi det virker som om, det er det, der forventes af dig.
Hvordan kommer man over en eks? Den første uge er man i chok. Den anden uge sætter vreden ind. Den tredje uge vågner man op, og et øjeblik glemmer man, at det skete. Så husker man det, og smerten er der igen, frisk som dag ét. Ingen fortalte dig, at det at komme over et brud ville komme i bølger, ikke i en lige opadgående linje. Ingen fortalte dig, at du ville have gode dage og dårlige dage, og at det var helt normalt.
Perfektionisme er ikke en dyd. Det er ikke et tegn på, at du har høje standarder, og det er bestemt ikke et bevis på din overlegenhed. Det er en neurose. Det er den lille, onde stemme, der vækker dig klokken tre om morgenen og afspiller et bånd med en ti år gammel fejltagelse.
Traumatisk tilknytning er den mekanisme, der opstår, når et forhold gør ondt, men man stadig ikke kan give slip på det. Det handler ikke om følelser, men om et gammelt mønster, der gentager sig, indtil man genkender det. Mange mennesker bliver i forhold, der kvæler dem. Ikke fordi de er lykkelige, men fordi de er bange for at forlade det, fordi de ikke ved, hvordan de ellers skal gøre det. Fordi det er lettere at blive i noget dårligt end at starte forfra uden garantier.
Nogle gange falder forhold ikke fra hinanden, de forbliver bare. De bliver noget, vi bærer rundt på, fordi vi er blevet vant til deres vægt. Det gør ikke ondt nok at forlade, og det giver ikke nok at blive. Og det er i det mellemrum, at de spørgsmål, vi normalt udsætter længst, begynder. Vær sammen med en, der vælger dig!
At rejse løser ikke livet. Det sletter ikke problemer og bringer ikke svar med i en kuffert. Men det gør noget, der næsten aldrig virker derhjemme: det stopper for et øjeblik den automatisme, hvor problemer normalt vokser af sig selv.
Hvad sker der, når dagen slutter, og dit hoved stadig arbejder på fuld kraft? Når de samme sætninger, samtaler, bekymringer og mulige scenarier bliver ved med at dukke op i dit sind igen og igen? Hvorfor nægter din hjerne at samarbejde, netop når du har mest brug for fred og ro?
Hvorfor føler du dig stadig tom omkring en person, der er "helt fin"? Hvorfor gør et forhold ikke ondt, men det gør dig heller ikke lykkelig? Og hvorfor er du egentlig mere bekymret for tanken om at være alene end muligheden for, at forholdet falder fra hinanden? Det er ikke kærlighed.
Misundelse er en følelse, der sjældent udtrykkes direkte. Den udtrykkes næsten aldrig højt og næsten altid skjult bag et udtryk for venlighed, bekymring eller endda støtte. Men der er et lille, næsten umærkeligt tegn, der afslører mere, end misundelige mennesker gerne vil indrømme. Og det er dette tegn, der gentages så konsekvent, at det er umuligt at ignorere.