Ud over giftige familieforhold og romantiske forhold er giftige selvforhold også meget almindelige. Hvordan genkender man en giftig holdning til sig selv?
personlig udvikling
Med årene skal vi lære at acceptere og elske os selv. Vi kommer til jorden som unge sjæle med et rent sind og hjerte. Vi ved intet om, hvor ond og grusom denne verden er. Intet om, hvor farlige mennesker kan være. Intet om, hvad der venter forude. Vi eksisterer bare.
Kæmper du med at føle, at du ikke er god nok? Føler du dig tom, uanset hvad du gør? Som om du er mindre værdig end andre? Så har du brug for bekræftelser for lavt selvværd.
Tanker og følelser hænger sammen med fysiske fornemmelser – så det er vigtigt at ændre din holdning til stress. Se hvordan stress påvirker dit helbred...
Selv når du er glad, kan der nogle gange opstå utilfredshed og følelser af utilfredshed. Hvad er nødvendigt for lykke, men du glemmer det ofte?
Hun var stærk, vild, selvstændig. Hun troede aldrig, hun kunne miste sig selv til en mand. Så mødte hun ham.
Effektive og enkle øvelser til daglig stress og spændingsfrigørelse stimulerer lykkehormonet.
Står du foran spejlet og observerer dine mangler, eller kritiserer du dig selv før et vigtigt projekt, fordi du ikke gjorde alt perfekt? Streng og overdreven selvkritik har en dårlig effekt på livskvaliteten – hvordan overvindes den?
Du laver den samme fejl for mange gange og giver folk alt, hvad du har.
Kan du overhovedet forestille dig, hvor fantastisk du er? Ved du overhovedet, hvor ren og smuk din sjæl er?
Er du kommet til den erkendelse, at en visionboard - en collage af billeder, bekræftelser og andre visuelle repræsentationer af mål, forhåbninger og ønsker - ikke fungerer?