Vi ved alle, at stress, især negativ håndtering af det, kan have meget negative effekter på vores psyke. Derfor er det meget vigtigt at inkludere måder at håndtere det på en sund måde i vores hverdag, og eksperter advarer om, at en af dem er korrekt kropsholdning. Men hvordan hænger det sammen med psyken, og hvordan kan vi sikre, at vi vedligeholder det uden problemer?
rygrad
I de seneste år har tatoveringer praktisk talt overskredet deres grænser for popularitet - alle generationer dekorerer deres kroppe med dem, men hvis du vil være original og anderledes, er her de bedste ideer til en tatovering på bagsiden
Bøjet stilling, moderne mands grav. Som et resultat af at sidde ved skrivebordet i flere timer hver dag, svækkes rygmusklerne, og vores holdning ved skrivebordet bliver mere og mere lukket. Det giver indtryk af træthed, træthed og overbelastning. Ikke desto mindre gør vi ikke nok for at holde os "pæne". Heldigvis findes der værktøjer, der kan hjælpe os med dette. Det samme er Upright Go, en bærbar vibrerende enhed til ryggen.
Vidste du, at korrekt kropsholdning er et af grundlaget for et sundt liv og det grundlag, som vi bygger livets aktiviteter på? Korrekt kropsholdning er helt øverst på listen, når det kommer til sundhed og er mindst lige så vigtig som sund kost og kvalitetssøvn. Tjek, hvordan korrekt kropsholdning påvirker vores helbred, og hvordan det bidrager til færre skader, færre smerter og mindre træthed.
Selvom mobile enheder i høj grad har gjort vores liv lettere, skjuler de deres faldgruber. Listen over problemer, de bringer, har nu fået selskab af en skadelig effekt på rygsøjlen, som er resultatet af, at vi bøjer hovedet, når vores øjne er klistret til telefonens eller tablet-skærmen. Det er, når din nakke presses af en kraft svarende til vægten af seks fulde indkøbsposer eller fire bowlingkugler.