sundhed

Dette er 5 vigtige grunde til, at succesfulde mennesker løber

Mange succesfulde mennesker nyder at løbe. Men det handler ofte ikke kun om fornøjelsesfaktoren. Løb kan lære os mange ting og forbedre mange aspekter af vores forretning og personlige liv. Så hvis du vil have succes, så overvej om det er tid til at tage løbeskoene på.

Fritid

Fitness myter: hvilke er sande, og hvilke er ikke?

At tabe sig og tabe fedt er udfordrende nok uden alle de myter og misinformationer, der komplicerer processen. Fitnessindustrien har altid været et arnested for myter og modefænomener, da folk, der ønsker at tabe sig og forvandle deres krop, jagter hurtige løsninger og vildledende tilgange. Men konsekvenserne af forkert eller uinformeret rådgivning kan være ødelæggende for dit helbred, din motivation og dit vægttab.

Sundhed

10 daglige vaner, som vi ubevidst skader vores helbred gevaldigt!

Vi kender alle de åbenlyse vaner og laster, hvormed vi ekstremt skader vores helbred. Men når du læser vores liste, vil du opdage en masse fantastiske ting om dig selv, som du skal ændre i dit liv med det samme! Faktisk gør vi dem alle uden at være klar over, hvor skadelige de er for vores helbred!

Skønhed

Derfor bør du starte din dag med tør kropsbørstning

Foråret er det ideelle tidspunkt at vågne fysisk op, ændre vores kost og afgifte vores kroppe.

Sundhed

Fordele ved at lytte til musik: 6 positive effekter af musik på sundheden

Mange undersøgelser forsøger at finde ud af, hvordan musik påvirker det menneskelige sind. For eksempel hvorfor forskellige mennesker kan lide forskellige typer musik, og hvad der aktiverer vores krop, når vi lytter til den.

Sundhed

Hold dig til disse sunde vaner, hvis du sidder ved dit skrivebord hele dagen

Lad være med at sidde i timevis på arbejde. Hvis dit job kræver, at du sidder i otte timer, er det bydende nødvendigt, at du husker at gå en kort tur mindst hver time. Indstil en påmindelse, og gå for at få te, mød en kollega til en snak, eller foretag et telefonopkald stående.

Fritid

11 ultimative grunde til, hvorfor du bør begynde at træne nu

Tro det eller ej, mens jeg skrev artiklen, følte jeg en overvældende trang til at løbe. Selvom det allerede var mørkt, og jeg følte, at det ville begynde at regne når som helst, tog jeg mine løbesko på og begyndte at træne. Men hvorfor tog jeg den beslutning?

Sundhed

8 grunde til, hvorfor du aldrig bør gå i seng med vådt hår

Vasker du ofte dit hår lige inden sengetid, eller pakker du det straks ind i et håndklæde og går i seng? Slet ikke. Vådt hår og at ligge i sengen er ikke den bedste kombination. Hvorfor?

Sundhed

Vidste du: du bør vaske din pyjamas så ofte!

Vi finder det helt forståeligt at vaske sokker og undertøj efter et enkelt brug. Mens meningerne om, hvor ofte man skifter pyjamas, er fuldstændig delte.

Et alternativ

Ved du, hvad der sker i din krop, hvis du spiser jordbær hver dag?

Jordbær er en længe ventet frugt hver sæson, som vi med glæde nyder på en række forskellige måder.

Sund mad

7 vaner hos sunde og vitale mennesker: du vil gøre din krop en stor tjeneste med dette

Ved at følge nogle få enkle regler, vil du gøre dit liv meget bedre og sundere. Mere bevægelse, mindre rigelig mad, forbrug af vitaminer og mineraler, mindre stress og mere hvile er simple ting, der virker for dit helbred. Til alle, der gerne vil tage mindst det første skridt i den rigtige retning, har vi udarbejdet nogle enkle tips til et sundere liv, som ikke vil kræve for meget indsats fra dig.

Sundhed

Hvad afslører ansigtsrynker om dit helbred og personlighed?

De siger, at ansigtet er som en bog, der let kan læses. Hver lille rynke er skrevet på siderne i denne bog, og hver eneste af dem betyder noget.

1 … 23 24 25 26 27 … 48

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004