Foråret er det ideelle tidspunkt at vågne fysisk op, ændre vores kost og afgifte vores kroppe.
sundhed
Mange undersøgelser forsøger at finde ud af, hvordan musik påvirker det menneskelige sind. For eksempel hvorfor forskellige mennesker kan lide forskellige typer musik, og hvad der aktiverer vores krop, når vi lytter til den.
Lad være med at sidde i timevis på arbejde. Hvis dit job kræver, at du sidder i otte timer, er det bydende nødvendigt, at du husker at gå en kort tur mindst hver time. Indstil en påmindelse, og gå for at få te, mød en kollega til en snak, eller foretag et telefonopkald stående.
Tro det eller ej, mens jeg skrev artiklen, følte jeg en overvældende trang til at løbe. Selvom det allerede var mørkt, og jeg følte, at det ville begynde at regne når som helst, tog jeg mine løbesko på og begyndte at træne. Men hvorfor tog jeg den beslutning?
Vasker du ofte dit hår lige inden sengetid, eller pakker du det straks ind i et håndklæde og går i seng? Slet ikke. Vådt hår og at ligge i sengen er ikke den bedste kombination. Hvorfor?
Vi finder det helt forståeligt at vaske sokker og undertøj efter et enkelt brug. Mens meningerne om, hvor ofte man skifter pyjamas, er fuldstændig delte.
Jordbær er en længe ventet frugt hver sæson, som vi med glæde nyder på en række forskellige måder.
Ved at følge nogle få enkle regler, vil du gøre dit liv meget bedre og sundere. Mere bevægelse, mindre rigelig mad, forbrug af vitaminer og mineraler, mindre stress og mere hvile er simple ting, der virker for dit helbred. Til alle, der gerne vil tage mindst det første skridt i den rigtige retning, har vi udarbejdet nogle enkle tips til et sundere liv, som ikke vil kræve for meget indsats fra dig.
De siger, at ansigtet er som en bog, der let kan læses. Hver lille rynke er skrevet på siderne i denne bog, og hver eneste af dem betyder noget.
Hvis du vil græde - græd. Hold ikke tårerne tilbage. Hvorfor? Også fordi gråd er sundt for både din krop og sjæl!
Først og fremmest skal det understreges, at en hvid tunge ikke nødvendigvis betyder, at der er noget galt med dit helbred – i de fleste tilfælde er en hvid tunge ikke noget at bekymre sig om. Det kan dog være en indikator for andre problemer, så du bør bestemt ikke ignorere det uden først at tjekke, hvad det er.
De bedste smarte personlige vægte 2021 hjælper dig med at nå dine fitness- og sundhedsmål lettere og ikke give op på dem!