Forskning viser, at mindre end halvdelen af mennesker i den vestlige verden sover nøgne, mens alle andre holder sig til det traditionelle ly af pyjamas eller undertøj. Hvad er sundere, afslører vi i journalen!
sundhed
Vi præsenterer dig for 7 typer af udbrændthed, hvordan du genkender dem, og hvordan du løser problemet.
Vi ved alle godt, hvilken skade der kan forårsages af andre drikkevarer end vand, men hvad ville der ske, hvis vi helt erstattede dem med vand? Her er 8 sundheds- og humøreffekter ved at erstatte alle dine drinks med vand.
"Jeg har ikke depression nu. Jeg havde det i årevis, men nu når det regner, regner det, men det holder op. Det varer ikke længe nok til, at vandet omgiver mig og drukner mig." - Jim Carrey
Dette er 10 tegn på, at dine hormoner er ude af balance!
Det vigtigste for Vædderen er at indtage en optimistisk holdning, og Vandmænd vil endelig sætte sig selv først!
Hvad synes du om ideen om et toilet, der, baseret på hvad du udskiller, automatisk giver dig råd om, hvordan du spiser sundere, eller opdager tidlige symptomer på sygdom? Utrolig? Uhyggelig? Måske lidt af begge dele? Nå, i princippet findes sådan et toilet allerede, det er bare endnu ikke klart, hvornår det rent faktisk skal tages i brug!
Vi har en opskrift på basisk vand til dig, ved hjælp af hvilket du vil afsyre kroppen og forbedre dit velvære.
Hvad er autofagi? Faktisk er det en fysiologisk proces, der er lige så gammel som menneskeheden selv, og som er vævet ind i Det Gamle Testamente i Bibelen som faste.
Mental sundhed skal tages hånd om og diskuteres åbent. Uanset hvordan det forgangne år har været, hvor hensynsløst det har været, og hvilke konsekvenser det har medført, skal vi være opmærksomme på, at den nuværende situation påvirker mental sundhed og medfører følelser af frygt og angst. Om sommeren klarede vi alt dette lettere, men vinteren kan være problematisk på grund af de korte dage og dårligt vejr. Derfor vender vi os i dag til det skandinaviske princip om "friluftsliv".
At opretholde et optimalt helbred er ikke kun godt for dit generelle velbefindende, men også for at nå alle dine andre mål i livet. Bliv den bedste udgave af dig selv, og du vil lykkes med alt, hvad du gør.
Sukker- og kulhydratindtag er noget, som alle bør være opmærksomme på, især personer med eller i risiko for diabetes. I disse tilfælde bør du fokusere på lægehjælp, men lidt viden om nogle fakta vil aldrig skade nogen, især når det kommer til fødevarer, der kan få blodsukkeret til at stige kraftigt.