vandretur

10 positive effekter, vandreture har på din krop

I naturens herlige omfavnelse ligger et ekstraordinært middel, der ikke kun tilbyder en flugt, men også en foryngende oplevelse for sind, krop og sjæl. Vandreture er et værdsat tidsfordriv for friluftsentusiaster og giver en enestående mulighed for at fordybe dig i naturens skønhed, mens du høster et væld af fysiske og mentale sundhedsmæssige fordele.

Ideer til rejser

Sti mellem Pohorje baldakin: en idyllisk vintertur til Rogla

Stien mellem kronerne er en smuk promenade mellem nåletræernes baldakiner i 20 meters højde, hvor der udover gåture med vidunderlig udsigt også er mange adrenalinpunkter for dem, der ønsker spænding. Ruten er interessant på alle tider af året, men mange er enige om, at den er særlig magisk under et snedække.

Begivenheder

Idé til en tur: en vandretur fra Kamnik til Domžal langs Kamniška Bistrica

Lørdag den 4. september vil vandreturen langs Kamniška Bistrica samle elskere af friluftsliv for femte gang.

Fritid

Active Woman: Det bedste redskab til vandreture

Selvom fitnesscentre og gruppetræning stadig ikke er åbne, er det ingen grund til at ligge på sofaen. Hvis du ikke har indset nu, at naturen er den bedste anti-stress terapi, er det tid til at tage til en af de nærliggende bakker så hurtigt som muligt. For at gøre dit eventyr sikkert og behageligt, sørg for at have det rigtige vandreudstyr.

Fritid

7+ tips til at hjælpe dig med at forbedre din gang og maksimere dens effekt på din krop

Fordelene ved at gå er almindeligt kendte, da denne enkle og overkommelige træningsform kan gøre meget for både din fysiske og mentale sundhed. De mange fordele ved regelmæssig gang – fra forbedret cirkulation til smertelindring – er store i sig selv. Ikke desto mindre er der måder at forbedre effekten af at gå på.

Destinationer

Tyskland – et eventyrland for vandrere

Find den rigtige vandresti til dig, og så... stien under dine fødder! Bag næsen i Tyskland: Udforsk trin for trin dette smukke land mellem kysten og Alperne og saml øjeblikke, som ingen kan tage fra dig.

Destinationer

Fjällräven Classic – en online trekkingbegivenhed for vandreentusiaster

Fjällräven Classic er en traditionel begivenhed for alle, der ønsker at lære den svenske natur at kende. I år præsenterer Fjällräven en digital form for vandring gennem Fjällräven Classic TV. Det er en online løsning, hvor folk kan tage på vandreoplevelse online trods de nuværende forhold.

Destinationer

Juliana Trail: en ny vandresti i de julianske alper

Du vil ikke erobre nogen bjergtoppe på Juliana Trail. På en respektabel afstand (270 kilometer i 16 etaper) og ved foden af Očak-bjergene vil ruten føre dig langs kanten af de Julianske Alper og Triglav National Park.

Fritid

Hvordan køber man de rigtige vandrestøvler?

Er du i tvivl om, hvordan du køber de rigtige vandrestøvler? At købe passende vandrestøvler er alt andet end kattehoste. På trods af at det er muligt at vælge mellem en lang række muligheder, ser det ofte ud til, at fodtøj, der opfylder alle vores kriterier, praktisk talt ikke eksisterer.

Skønhed

Hvorfor kan vandreture ifølge eksperter træne vores hjerner?

At en afslappet gåtur gennem skoven er med til at rense krop og sjæl siger nok sig selv. Hvis man skal tro videnskaben, har vandreture også en positiv effekt på vores hjerne.

Mode

TOP 7: Vandrestøvler til mænd

Vandrestøvler er et must-have udstyr for enhver rejsende. Mens de beskytter brugerens fødder mod ubehag, hjælper de også med at overvinde forskellige naturlige forhindringer.

Begivenheder Fritid

Fjerde europæiske sportsuge 2018: vær aktiv igen i år

At opretholde en sund krop og sind kan opretholdes gennem sport, som også kan være en gratis aktivitet og nok den mest effektive medicin i dagens samfund. Hvad kunne være bedre end den europæiske sportsuge, hvor du kan prøve nye aktiviteter efter din smag, som måske allerede bliver din nye fysiske aktivitet til efteråret? Sørg for at reservere den sidste uge af september til blinket, for det kommer der bestemt ikke til at mangle!

1 2

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004