Hvis du har kæmpet kampen med fedtet hår i flere år, skal du vide, at du vil tabe. Shampooer, tilbehør og salonbesøg er spild af penge. Alt du skal ændre er din kost. Visse fødevarer, som du helt sikkert spiser hver dag, forårsager hårtab. Foretag en forandring i dit liv, og dit hår vil takke dig.
Tukaj je 5 živil, ki naj bi spodbujala maščenje lasišča.
SLADKOR
![Slakodr vam ne bo pomgala, če seboste želeli rešiti mastnih las.](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2018/12/shutterstock_544792432-660x431.jpg)
Hormoni sporočajo našemu telesu, kakšni procesi se v njem odvijajo. Zato je pomembno, da ohranjamo ravnovesje. Sladkor pri tem naj ne bi pomagal, saj naj bi povečal nivo sladkorja v krvi in spodbuja žleze, da proizvajajo več olja.
OGLJIKOVI HIDRATI
Nutricionisti pravijo, da obstajajo ‘dobri’ in ‘slabi’ ogljikovi hidrati. Rafinirani ogljikovi hidrati sodijo v skupino slabih hidratov. Preobremenili naj bi naše telo s predelavo ogljika, kar vpliva na žleze, da pospešeno proizvajajo olje.
OCVRTA HRANA
![Vsa ocvrta hrana naj bi preobremenila naše telo.](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2018/12/shutterstock_622291619-660x440.jpg)
Vsa ocvrta hrana naj bi preobremenila naše telo in stimulirala oljne žleze. Olje, ki ga žleze proizvajajo, pokriva našo kožo, vključno z lasiščem.
SOL
Prekomerna uporaba soli naj bi vodila do otekanja telesa in dehidracije ter nastanka podočnjakov in prhljaja. Ker telesu primanjkuje vode, se z manjkom bori tako, da proizvaja več olja. Rezultat prekomernega maščenja pa se pokaže med drugim tudi na laseh.
MLEČNI IZDELKI
![Mlečni izdelki naj bi spodbudili proizvajanje olja.](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2018/12/shutterstock_627222959-660x404.jpg)
Mlečni izdelki naj ne bi povzročali zgolj napihnjenosti, ampak tudi spodbujali proizvodnjo olja. To se zgodi zato, ker naše telo vse te izdelke prebavi v obliki maščob.