Videnskaben beviser, at det "perfekte mor-syndrom" ødelægger dig og dine børn

Perfect Mom Syndrome det er en konsekvens af samfundets forventninger om perfekt opdragelse, perfekt moderskab mv. At være mor i en teknologisk avanceret verden er svært, også fordi billederne på sociale netværk minder os om, at vi skal være så tæt på perfektion som muligt.

Selvom det nogle gange er i orden at stræbe efter perfektion, kan perfektionisme faktisk gøre mere skade end gavn.

Forskning udført af University of Texas i Austin (2019) afslørede det store pres, mødre udsættes for for at opnå perfektion. Undersøgelsen afslører, at samfundsmæssige forventninger, kulturelle normer og sociale mediers indflydelse bidrager til et idealiseret billede af moderskab, hvor mødre føler behov for at opnå uopnåelige standarder i alle aspekter af forældreskab. Denne konstante stræben efter perfektion kan føre til øget stress, selvtvivl og en forringelse af det generelle velvære.

"Perfekte mødre"

Undersøgelsen viste, at når det kommer til perfektion, ender de, der skal lykkes for enhver pris, med at tage den korteste tid. Perfektionistiske forældre kan også forårsage alvorlig skade på børn. Ikke alene har de højere standarder end normalt for dem selv og deres børn, men deres adfærd og angst for at skulle gøre det bedre bliver givet videre til deres børn.

En undersøgelse offentliggjort i Journal of Child Psychology and Psychiatry (2018) viste, at mødre, der stræber efter perfektion, utilsigtet kan hæmme deres børns følelsesmæssige og psykologiske udvikling. Forskning viser, at mødre, der konstant stræber efter perfektion, har for høje forventninger til deres børn. Dette kan føre til øgede niveauer af stress og angst hos børn, hvilket påvirker deres selvværd og generelle mentale sundhed negativt.

Børn kan også lide at høre historier om fejl og svigt, advarer psykologer. Ikke alene indgyder det dem, at ingen er perfekte, men det viser, at du, deres forældre, er mennesker, og det er de også. Og at fejle er menneskeligt.

Selvmedfølelse for forældre er afgørende for at bryde fri fra perfektionismens skadelige cyklus. Dette inkluderer selvomsorg, at sætte realistiske forventninger og acceptere dig selv. At erkende, at det at begå fejl er en del af læringsprocessen, giver mødre mulighed for at modellere modstandskraft og give deres børn et opmuntrende miljø til at vokse og få succes.