Hvis du skulle vælge mellem penge og motion, ville du sandsynligvis vælge penge af en række årsager. Nå, videnskaben siger, at du skal vælge at træne, fordi det vil gøre dig gladere.
Forskere spekulerede på, om Motion giver samme tilfredsstillelse som pengeOg de indså, at det endelig var tid til du betaler medlemskontingent for træning, som du har talt om i årevis.
Forskere indsamlede data om fysisk aktivitet og følelsesmæssig velvære millioner af amerikanere – de blev spurgt, hvor mange gange de havde været der i løbet af de sidste 30 år følte sig psykisk syg på grund af stress, depression eller andre psykiske problemer. Rapporteret men de handler også om deres indkomst.
De indsamlede data førte til konklusionen, at fysisk aktive personer følte sig 35 dage psykisk syge i løbet af året og inaktive personer 18 dage mereDerudover har forskere fundet ud af, at fysisk aktive mennesker føler lige så god som den dersom ikke dyrker sport, men tjener ca. 25.000 dollars mere om året.
Men det betyder ikke, at du bliver lykkeligere, hvis du træner mereDu behøver ikke at gå i fitnesscenteret hver dag for at... var glade, men snarere er det allerede mindre fysisk aktivitet tilstrækkelig – allerede 17 minutters gang kan have en positiv indflydelse på velvære og sundhed.
Penge gør folk lykkelige, men hvis du vil opnå den effekt, de har hasardsport, vi burde tjene meget mere.
Mere information:
thelancet.com
