En god og sund morgenmad er grundlaget for spisevaner. Så hvilken slags morgenmad har skønheden Gisele Bündchen? Allen Campbell, det berømte Bündchen-Brady-pars personlige kok, opdagede for nylig sin kost.
Le kaj drugega bi lahko pričakovali od enega najbolje plačanih modelov na svetu kot pa zdravo prehrano. Na meniju Gisele Bundchen lahko namreč najdete frugt og grønt, som repræsenterer 80 odstotkov njene celotne prehrane in med drugim rastejo na njenem vrtu. Kot zdravo dopolnilo prehrani je tudi rjavi riž, kvinojo in proso. Preostanek menija tvori goveje meso, občasno tudi meso race in piščanca, od ribjega mesa pa laks.
Gisele in njen mož Tom dan začneta s skodelico vroče vode z limoninimi rezinami. To je napitek, ki spodbudi prebavo in jo pripravi na lažjo absorpcijo vsega, kar bo tisti dan zaužilo telo.
Det følger vitaminski smuti, pripravljen iz svežega sadja. In tukaj je recept.
- 2 modne bananer
- 2,3 dl mleka z nizko vsebnostjo maščob ali jogurta
- 100 g borovnic (lahko zamrznjene)
- 100 g robid (lahko zamrznjene)
- 100 g malin (lahko zamrznjene)
- 2 celi jagodi (lahko zamrznjene)
- 4 do 5 kock ledu
Vse sestavine dajte v mešalnik, dobro premešajte in dan začnite kot Gisele.
