Laut Paartherapie-Experten gibt es 11 Beziehungsbücher, die helfen können, Ihre Partnerschaft zu stärken – darunter eines, von dem eine Therapeutin sagt, dass es tatsächlich die Ehen mehrerer ihrer Klienten gerettet hat.
Egal, ob Sie seit ein paar Monaten oder ein paar Jahren in einer Beziehung sind, es gibt immer Möglichkeiten, an sich selbst und Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner zu arbeiten. Manchmal bedeutet das, Bücher zu lesen, die für diesen speziellen Zweck geschrieben wurden.
Welche Bücher sind wirklich nützlich und würden sich gut lesen lassen?
Paarung in Gefangenschaft: Erotische Intelligenz freischalten
Ester Perel
Empfohlen für Paare, die schon ewig zusammen sind
Zuletzt aktualisiert am 12.11.2024 / Affiliate-Links / Fotoquelle: Amazon Product Advertising API
Längerfristige Beziehungen „entfernen“ Lust aus der Liebesgleichung, besonders wenn wir nicht merken, dass sie passiert. Dieses Buch ist unglaublich kreativ in Bezug auf die Fähigkeiten, die wir brauchen, um die Sexualität zwischen den Laken zurückzubringen, die Aufregung und Chemie, die einst in der Flitterwochenphase existierten.
Die sieben Prinzipien, damit die Ehe funktioniert
Johannes Gottmann
Es wird Paaren empfohlen, die eine Therapie in Erwägung ziehen
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John Gottman erforscht seit Jahrzehnten Beziehungen und Paare. Therapeutin Cynthia Catchings sagt: „Ich liebe dieses Buch, weil es tatsächlich Ehen gerettet hat. Obwohl es kein einzelnes, ultimatives Buch gibt, das alle Beziehungen lösen kann, da alle Paare und Einzelpersonen unterschiedlich sind, kommt dieses Buch ziemlich nahe. Es zeigt eine gewisse empirische Grundlage und ermöglicht es dem Leser, die Informationen selbst zu lernen und zu teilen. Deshalb gilt dieses Buch als Juwel in der therapeutischen Welt. Auf jeden Fall lesenswert.“
Grenzen setzen, Frieden finden: Ein Leitfaden, um sich selbst zurückzugewinnen
Busen Glover Tawwab
Empfohlen für Paare, die Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen
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Dieses Buch ermutigt und trainiert Sie, gesunde Grenzen zu setzen, die der Schlüssel sind, um sich mit sich selbst zu verbinden und eine Beziehung zu gewährleisten, in der Sie sich wohl fühlen.
The Untethered Soul: Die Reise über dich hinaus
Michael A. Sänger
Empfohlen für Paare, die sich festgefahren fühlen
Letzte Aktualisierung 14.11.2024 / Affiliate-Links / Fotoquelle: Amazon Product Advertising API
Psychologieexperte, Autor und Life Coach Dr. Cheyenne Bryant sagt, es sei eines der besten Bücher, die sie je gelesen habe. Warum? Dieses Buch lehrt Sie Prinzipien, die Ihre Seele erwecken und Ihre Wahrnehmung in einen nicht wertenden Raum voller bedingungsloser Liebe verlagern.
Achtsame Beziehungsgewohnheiten
SJ Scott und Barrie Davenport
Es wird Paaren empfohlen, die Schwierigkeiten haben, einander zuzuhören
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Es ist so einfach, an den Punkt zu kommen, an dem wir anderen nicht mehr zuhören oder auf alles heftig reagieren. Wir sehen dies besonders in Beziehungen mit Freunden, Familie, Kindern und besonders in intimen Beziehungen. Dieses Buch lehrt uns, wie wir unsere Lieben wirklich verstehen, ihnen zuhören und sie unterstützen können.
Halt mich fest: Sieben Gespräche für ein Leben voller Liebe
DR. Sue Johnson
Es wird für Beziehungen empfohlen, in denen hauptsächlich ein Partner Probleme hat
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Wenn Sie in einer schwierigen Situation sind und sich schlecht fühlen, ist es am einfachsten, Ihrem Partner die Schuld für alles zu geben, was schief geht, anstatt auf sich selbst zu schauen. Dieses Buch ist eine Erinnerung daran, dass Ihr Partner meistens nicht der Feind ist; Ihr negativer Teufelskreis ist Ihr Feind.
Geistige Entgiftung
Cheyenne Bryant
Empfohlen für alle, die jemals in einer toxischen Beziehung waren
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Für sein Buch hat Dr. Bryant sagt, es gehe darum, das Bewusstsein für die Unterschiede zwischen gesunden und toxischen Beziehungen zu fördern. Er addiert: "Es lehrt den Leser, wie wichtig Selbstfürsorge und Selbstliebe sind, um gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten." Zwei Dinge, die viele von uns mehr üben sollten!
Komm wie du bist
Emily Nagosky
Empfohlen für Paare, die das Schlafzimmer aufpeppen möchten
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Die Therapeutin Rachel O'Neill hat ihre Karriere damit verbracht, mit Paaren zu arbeiten, die Schwierigkeiten in intimen Beziehungen hatten. Zwei Bücher, von denen er behaupten kann, Paaren geholfen zu haben, sind Come as You Are und Besserer Sex durch Achtsamkeit von Lori Brotto. „Beide Bücher können für Paare hilfreich sein, die daran interessiert sind, Wege zu finden, sexuelle Intimität zu teilen“, er sagt.
Das Arbeitsbuch zur Bindungstheorie
Annie Chen
Es wird Paaren empfohlen, die es vorziehen, mit Hilfe von Bildern zu „lernen“.
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Dieses Arbeitsbuch ist interaktiver als ein typisches Beziehungsbuch und enthält praktische Übungen, die Ihnen helfen, in Ihrer Beziehung von Unsicherheit zu Sicherheit zu gelangen.
Acht Termine: Wesentliche Gespräche für ein Leben voller Liebe
John Gottman und Julie Schwartz Gottman
Empfohlen für Paare, die nicht mehr zusammen sind
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Das Buch bezieht den Leser mit ein und lädt ihn an acht Terminen ein, mehr zu reden und zu versuchen, seine Beziehung zu verbessern. Jeder der acht Termine behandelt eines der wichtigsten Themen, mit denen sich Paare beschäftigen. Ein Buch, das Beziehungen stärkt!
Der Körper hält die Punktzahl
Bessel van der Kolk
Empfohlen für alle, die jemals ein Trauma erlebt haben
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Jeder erlebt in seinem Leben ein Trauma, und es wirkt sich auf Menschen und Beziehungen aus. Dieses Buch befähigt Sie, Ihre Geschichten und Traumata zu verstehen und Ihren Geist und Körper auf der Reise der Heilung voranzubringen.
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