Sie tun wahrscheinlich jeden Tag kleine Dinge, die Ihr Sexualleben unbeabsichtigt ruinieren – das glaubt zumindest die Wissenschaft. Dies gilt sowohl für Männer als auch für Frauen.
Während sich die Forschung zur sexuellen Anziehung stark auf heterosexuelle Paare konzentriert, kann jeder, egal welcher Geschlechtsidentität oder sexuellen Orientierung, lernen, wie er seine Attraktivität steigern kann, indem er stimmungsaufhellende Gewohnheiten anspricht. Die Wissenschaft hat Muster entdeckt, die Ihren Sexualtrieb und Ihre sexuelle Anziehungskraft hervorrufen oder brechen können.
Dies sind 13 Mikrogewohnheiten, die Ihr Sexualleben auf subtile Weise sabotieren.
1. Ein unattraktives Lächeln
Ob Sie es glauben oder nicht, Lächeln ist nicht allgegenwärtig, wenn es um Sexappeal geht. Eine überraschende Mikrogewohnheit, die den Sexappeal zerstört, ist das falsche Lächeln – manche Leute lächeln mit ihren Zähnen, nicht mit ihren Augen.
Ein Zeichen für ein echtes Lächeln sind die kleinen Fältchen, die in der Nähe der Augen erscheinen. Es ist nach dem Forscher benannt, der es entdeckt hat Das Duchenne-Lächeln. Ein echtes Lächeln, das sich langsam bildet, gilt als attraktiver als ein schnelles, auffälliges, falsches Lächeln. Männer, die zu oft lächeln, verlieren ihre Attraktivität. Forschung sie zeigen nämlich, dass Frauen die Gesichtsausdrücke kapriziöser Jungen attraktiver finden als die zum Lächeln gezwungenen Gesichter von Männern. Das bedeutet natürlich nicht, dass Männer niemals lächeln sollten.
So beheben Sie diese Gewohnheit: lächle langsam und lasse deine Augen kreisen.
2. Unsexy Filme anschauen
Es gibt einen Grund, warum Verabredungen oft Filme beinhalten. Aber viele machen einen Fehler, den Sie leicht beheben können. Die Wahl des Films ist sehr wichtig. Nach Forschung, veröffentlicht in Science Daily, erhöht das Ansehen romantischer Filme die Anziehungskraft, die Verbindung und die Intimität.
Horror-Filme Sie erregen unseren Körper ähnlich wie sexuelle Anziehung. Horrorfilme sind also eine weitere gute Wahl. Männer können ihren Sexappeal in Gruselfilmen verdoppeln, indem sie ruhig und unbeeindruckt bleiben. Umgekehrt steigern Frauen, die bei Gruselfilmen Angst zeigen, ihre Attraktivität.
So beheben Sie diese Gewohnheit: Sehen Sie sich mit Ihrem Date oder Partner romantische Komödien oder Horrorfilme an. Wenn Sie ein Mann sind, zeigen Sie weniger Angst. Wenn Sie eine Frau sind, zeigen Sie mehr davon.
3. Unattraktives Vokabular
Die Wörter, die Sie verwenden (oder nicht verwenden), können Ihren Sexappeal zerstören. Frauen bewerten Männer, die nicht zu gesprächig sind, als attraktiver. Wahrscheinlich, weil es ihre Kreativität und Intelligenz zeigt.
Andere Forschung zeigen, dass Männer ihren Sexappeal steigern, wenn sie metaphorische Komplimente machen und bessere Geschichten erzählen.
Bei Frauen hatten die meisten verbalen Faktoren keinen Einfluss auf die Attraktivität. Die einzige Ausnahme mag sein, dass Frauen ihren Wortschatz oft unbewusst unterdrücken, um Männer nicht einzuschüchtern.
So beheben Sie diese Gewohnheit: Wenn Sie ein Mann sind, erweitern Sie Ihren Wortschatz, verwenden Sie seltenere Wörter in Gesprächen, machen Sie Frauen mit Metaphern Komplimente und erzählen Sie bessere Geschichten, indem Sie die Geschwindigkeit und Lautstärke Ihrer Stimme ändern. Wir schlagen vor, dass Frauen ihre Intelligenz annehmen und starke Partner finden, die ihren Wortschatz schätzen.
4. Unattraktives Haar
Ihre Rasiergewohnheiten können Ihr Sexualleben beeinträchtigen. Männer mit glatt rasierten Gesichtern sind für Frauen weniger attraktiv. Frauen mit schmaleren, geformten Gesichtern sind attraktiver.
Forschung zur sexuellen Attraktivität zeigen, dass die meisten Frauen Männer mit Bartstoppeln einem glatt rasierten Gesicht vorziehen. Denken Sie daran, dass Stoppeln nicht gleich einen vollen Piratenbart bedeuten.
So beheben Sie diese Gewohnheit: Sowohl für Männer als auch für Frauen können einfache Gesichtsübungen helfen, Ihr Gesicht zu verwandeln. Außerdem können Männer Kaugummi kauen und Stoppeln rasieren, während Frauen ihren Look mit Make-up stylen können.
5. Unattraktive Diäten
Was Sie essen, kann sich auch auf Ihre Libido, Ihren Sexualtrieb und Ihr Sexualleben auswirken. Eine Studie, veröffentlicht im Journal of Psychological Research, zeigte, dass Frauen, die scharfes Essen aßen, Männer als attraktiver einstuften. Wenn Sie mehr Fisch essen, steigt auch Ihr Sexualtrieb. Nach Forschung Menschen, die mindestens zweimal pro Woche Fisch aßen, hatten 22 % mehr Sex.
Kaffee ist jedoch hauptsächlich für Damen bestimmt. Es hat sich gezeigt, dass das Trinken von Kaffee vor dem Sex Ihre Libido aktiviert und die Intensität und Häufigkeit Ihrer Orgasmen erhöht.
So beheben Sie diese Gewohnheit: Essen Sie mehr scharfes Essen und Fisch. Ladies, trinkt Kaffee vor dem Sex.
6. Unattraktiver Geruch
Richtige Hygiene ist immer in Mode. Forschung männliche und weibliche Pheromone enthüllen einige überraschende Hinweise, wie zum Beispiel das Essen der richtigen Lebensmittel, die Gerüche abgeben können, die Blut in die Genitalien eines anderen schicken.
Wenn Männer mehr Gemüse und weniger Kohlenhydrate essen, riechen sie für Frauen besser. Dazu tragen auch ausreichend Zink und Bewegung bei, denn frischer Schweiß setzt starke männliche Pheromone voller Androstenol frei, die für Frauen attraktiv sind. Aromatische Düfte wie Zimt, Lavendel und Vanille regen die sexuelle Anziehung an.
So beheben Sie diese Gewohnheit: Männer und Frauen können häufiger Sport treiben und Parfums, Colognes und andere aromatische Düfte verwenden, um das andere Geschlecht anzuziehen.
7. Unattraktivität des Vertrauten
Eine Studie veröffentlicht im Journal of Psychological Science, zeigte, dass Frauen sich mehr zu Männern hingezogen fühlen, die ihnen gegenüber zweideutige Gefühle zeigen. Unsicherheit erhöht die Anziehungskraft und das Verlangen.
Auch Männer bevorzugen das Unbekannte. Männer sind in einem Studien bewerteten Frauen als deutlich weniger attraktiv, wenn sie sich ihre Fotos vor einem Date ansahen.
So beheben Sie diese Gewohnheit: Sowohl Männer als auch Frauen können weniger schreiben und sich etwas Zeit für sich selbst nehmen, weg von ihrem Partner. Frauen können Interaktionen vor dem Date einschränken. Männer können Geheimhaltung wahren, indem sie kristallklare Anziehungsäußerungen vermeiden.
8. Unattraktive Schlafenszeit-Routine
Ihre Schlafenszeit-Routine kann Ihr Sexualleben ruinieren. Forschung Sie zeigen jedoch, dass ein entspannendes Bad vor dem Schlafengehen Wunder für Ihren Körper und Ihren Sexappeal bewirken kann. Auf diese Weise können Sie eine gesunde Menge Schlaf bekommen, aber wenn Sie sich entspannt und ausgeruht fühlen, strahlen Sie auf natürliche Weise ein ruhiges Selbstvertrauen aus, das wahnsinnig attraktiv ist.
Außerdem werden Frauen, die genug Schlaf haben, leichter erregt, haben Orgasmen und sind sexuell aktiver. Schlaf betrifft auch Männer. Männer mit Schlafproblemen haben häufiger eine erektile Dysfunktion.
So beheben Sie diese Gewohnheit: Entspannen Sie sich bei einem entspannenden Bad oder einer Dusche vor dem Schlafengehen. Gönnen Sie sich jede Nacht 8 Stunden erholsamen Schlaf.
9. Unattraktive Stimme
Ihre Stimme kann auch Ihre Attraktivität beeinflussen. Wir ignorieren die Stimme oft und denken, dass sie nicht wichtig ist oder dass wir sie nicht ändern können. EIN lernen Sie entdeckte kleine Mikrostimmgewohnheiten, die die sexuelle Anziehung fördern.
Laut einer Studie bevorzugen Männer Frauen mit gehauchten, etwas höheren Stimmen. Eine tiefe, kehlige Stimme kann genauso sexy sein. Frauen bevorzugen Männer mit tieferen Stimmen mit einem Hauch von Hauch.
So beheben Sie diese Gewohnheit: Frauen und Männer können durch morgendliches Gurgeln tiefere Stimmen entwickeln, stärkere Nackenmuskeln und Zwerchfellatmung entwickeln. Frauen können eine gehauchtere Stimme entwickeln, indem sie die Stimmbänder entspannen.
10. Unattraktives Dating-Profil
Wenn Zoosk befragten ihre 4.000 aktiven Mitglieder und stellten fest, dass das Hinzufügen der Wörter „kreativ“ und „ehrgeizig“ zu Männerprofilen ihre Übereinstimmungen erhöhte. So erhalten Männer und Frauen 52 % mehr Nachrichten, wenn sie offenlegen, dass sie sich getrennt oder geschieden haben.
So beheben Sie diese Gewohnheit: Aktualisieren Sie Ihr Dating-Profil. Konzentrieren Sie sich auf das Positive statt auf das Negative, legen Sie die Trennung offen und erwähnen Sie – besonders bei Männern – Qualitäten wie Kreativität und Ehrgeiz.
11. Unattraktives Selfie
Zoosk fand auch heraus, dass Männer mit Selfies auf ihren Dating-Profilen weniger Nachrichten erhielten. Sowohl Frauen als auch Männer bevorzugten Ganzkörperfotos, während Männer bei Selfies milder waren.
Gemäß den Forschungsergebnissen Profile mit Selfies als Hauptfoto haben eine negative Rücklaufquote von 8 %. Im Gegensatz dazu haben Profile mit einem Ganzkörperfoto eine Rücklaufquote von 203 %.
So beheben Sie diese Gewohnheit: Ganzkörperfotos enthalten. Wenn Sie ein Mann sind, lassen Sie sich von einem Freund fotografieren.
12. Unattraktive Kleidung
Eine kleine Farbänderung kann Sie viel sexy aussehen lassen.
Viele von uns tragen jeden Tag die gleichen Outfits oder Outfits in den gleichen Farbtönen. Wir denken vielleicht nicht viel darüber nach, wie die Farbe unserer Kleidung zu unserer allgemeinen Attraktivität beiträgt oder davon ablenkt. Studien Sie zeigen jedoch, dass das Tragen von Rot sowohl für Männer als auch für Frauen sexy ist.
Jeder bevorzugt einen bestimmten Look. Auch hier bietet die Wissenschaft einige Hinweise. Frauen können eng anliegende Kleidung tragen, die die Sanduhrfigur betonen. Männer können Kleidung wählen, die eine eher traditionell maskuline Karottenform betont.
So beheben Sie diese Gewohnheit: Frauen und Männer können Rot tragen. Beide Geschlechter können sich auch auf Kleidung konzentrieren, die traditionell weibliche oder männliche Körperformen betont.
13. Unattraktiver Gang
Möglicherweise verlieren Sie Ihre Anziehungskraft, wenn Sie zu Fuß gehen. Es ist eine einfache, unbewusste Körperbewegung, die Ihren Sexappeal stark beeinflussen kann. Eine Studie fanden heraus, dass Männer, die paradierten, und Frauen, die beim Gehen ihre Hüften stießen, als attraktiver angesehen wurden.
So brechen Sie diese Gewohnheit: Männer, geht stolz, Frauen, geht mit leichtem Hüftschwung.
Versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu ändern. Meistere eine neue Mikrogewohnheit nach der anderen. Bauen Sie es wie einen Muskel auf. Praktiziere diese Gewohnheit eine Woche oder einen Monat lang, bis sie dir zur zweiten Natur wird. Fahren Sie dann mit der nächsten Gewohnheit fort.
"Änderungen, die zunächst klein und unbedeutend erscheinen, werden zu enormen Ergebnissen führen, wenn Sie jahrelang daran festhalten." – James klar
