Ewige Gelübde – Setze realistische Erwartungen für das kommende Jahr.
Vor Ihnen liegt keine Liste mit klassischen Neujahrsvorsätzen, sondern solche, die wirklich erreichbar sind und nur von Ihnen abhängen.
1. Trennen Sie sich häufiger von sozialen Medien und nehmen Sie sich Zeit, um mehr Zeit mit den Menschen zu verbringen, die Sie lieben, und Dinge zu tun, die Sie glücklich machen.
2. Reisen Sie und sehen Sie sich mindestens einen neuen Ort an, auch wenn dieser nur wenige Kilometer von zu Hause entfernt ist.
3. Anstatt nach Liebe zu suchen, verbringe mehr Zeit damit, aufrichtige Freundschaften aufzubauen.
4. Ignorieren Sie nicht Ihre geistige Gesundheit und was sie Ihnen zu sagen versucht. Hören Sie auf Ihren Körper.
5. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Probleme lösen können, bitten Sie um Hilfe. Das macht dich nicht schwach, sondern stärker.
6. Erstellen Sie eine Toolbox, mit der Sie Stress abbauen. Füllen Sie es mit inspirierenden Gedanken, Ihrer Lieblingsschokolade, Backrezepten, Namen von Menschen, denen Sie vertrauen, und allem, was Ihnen hilft, Stress abzubauen.
7. Nimm dir jeden Tag Zeit, um über dein Verhalten nachzudenken und herauszufinden, was du falsch gemacht hast und was du hättest anders machen können.
8. Lerne etwas Neues.
9. Befreie jeden Abend vor dem Schlafengehen die Traurigkeit aus deinem Herzen, indem du ein Ventil für deinen Schmerz findest, sei es durch Schreiben, Malen oder Singen.
10. Trinke viel Wasser. Iss mindestens eine gesunde Mahlzeit am Tag.
11. Verzeihen Sie sich die Fehler, die Sie 2020 gemacht haben und versuchen Sie, die Dinge, die Sie falsch gemacht haben, zu verarbeiten und nur daraus zu lernen. Starten Sie 2021 ohne Reue.
12. Erzähle es den Menschen, die du liebst, öfter.
13. Sagen Sie sich, dass Sie sich lieben. Täglich. Nicht nur wenn du glücklich bist, sondern auch wenn du traurig bist.
14. Freundlich sein. Ohne Grund.
15. Erinnerst du dich an die Worte, die du immer wieder sagst, dass du etwas tun wirst, es aber nie tust? Mach das.
