„Schlaf ist besser als Schnaps“, sagt eine alte Volksweisheit, und Experten bestreiten das nicht. Ein Mensch sollte also 7 bis 8 Stunden Schlaf pro Tag benötigen. Und schon 14 Tage mit sechs Stunden Schlaf sollten ausreichen, damit sich unser Körper anfühlt, als hätten wir 0,1 ppm Alkohol im Blut (Quelle: AsapSCIENCE).
Eine aktuelle Studie legt sogar nahe, dass dies der Fall ist nur sechs Stunden Schlaf sind fast so schädlich wie gar keiner. Dies gilt natürlich, wenn sechs Stunden Schlaf die Norm und nicht die Ausnahme sind (Quelle: US National Library of Medicine, National Institutes of Health). Jemand sagte einmal, er würde schlafen, wenn er tot sei. Nun, wirklich, huh vielmehr ist es schön, wenigstens ein qualitativ hochwertiges Leben zu haben.
Warum habe ich diesmal im Editorial dem Schlaf ein paar Worte gewidmet? Ich gebe zu, sie hat mich dazu gebracht Uhr ändern – es wird früher dunkel, also verliere ich irgendwie die Zeit und gehe noch etwas früher ins Bett – sowie die Tatsache, dass ich jetzt ungern zugeben muss, dass ich viel ausgeruhter bin und meine Mutter auch endlich richtig. Aber darum geht es gar nicht: Schlaf ist wirklich wertvoll, auch wenn man es schon tausendmal gehört hat, auch wenn es schon ein Klischee ist. Schlafen oder nicht schlafen, das ist hier NICHT die Frage.
Auch dieses Mal erwartet Sie wieder viel interessanter Content in der neuen Ausgabe unseres Freebies: Events, die Sie mitnehmen werden im fröhlichen Dezember, ein Modemärchen Modewoche in Ljubljana, Nachrichten aus der Welt Technik und Mobilität, Interview mit dem Architekten Primož Jeza, die gemeinsam mit der Firma Donar zu den acht Finalisten aus ganz Europa für den EuropaDesign Award gehört, Beautytipps, was die Rötungen lindern wird, und wir könnten so weitermachen. Ich wünsche Ihnen eine angenehme Lektüre und hoffe, Sie beim Entzünden der magischen Lichter zu sehen!
Lucia Marko,
Editor
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