Schlechte Gewohnheiten zu brechen und neue zu bilden, ist kein Zuckerschlecken. Leider können die Handlungen, die wir täglich ausführen, nicht einfach eliminiert werden. Das bedeutet nicht, dass Erfolg nicht möglich ist.
Möchten Sie positive Gewohnheiten annehmen, haben aber Angst, dass Sie scheitern werden? Wenn Sie sich entschieden haben, den Plan zu Ende zu führen, besteht kein Grund zur Sorge. Der Aufwand wird sich definitiv auszahlen: Sie werden nicht nur mit den Ergebnissen zufrieden sein, sondern auch mit den Menschen um Sie herum.
Wir stellen Ihnen vor 3 unschätzbare Gewohnheiten, die mit der Zeit einfacher werden und von jeder Person gemeistert werden sollten.
1. Lesen
Es stimmt, dass wir täglich Beiträge in sozialen Netzwerken, Blogs und Nachrichten auf verschiedenen Websites lesen, aber das Lesen von Büchern ist etwas ganz anderes, da es erforderlich ist Zeit und Ausdauer.
Wir empfehlen Ihnen, das Buch jedes Mal zu öffnen, wenn Sie ein paar Minuten Freizeit haben. Die Zeit, die Sie sonst damit verbringen würden, auf Facebook und Instagram zu surfen oder E-Mails zu checken, widme dich lieber der Lektüre. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um ein Buch in gedruckter oder elektronischer Form handelt.
Sie werden überrascht sein, wie schnell Sie durch die Zeilen scrollen und dabei Ihre Gedanken durcheinanderbringen. Lesen wird schnell zu viel mehr als einer lästigen Pflicht.
2. Aufwachen in den frühen Morgenstunden
Wenn Sie kein Morgenmensch sind, steht das Aufwachen in den frühen Morgenstunden wahrscheinlich ganz oben auf Ihrer Liste der undankbarsten Aufgaben.
Wenn Sie darüber nachdenken, Ihren Wecker etwas früher zu stellen, sollten Sie sich als Erstes fragen: wann gehst du ins bett Es ist äußerst wichtig, dass täglich Sie folgen Ihrer Abendroutine. Gönnen Sie sich etwas, bevor Sie die Augen schließen eine kalte Dusche, achte auf deine Gedanken und nimm das Buch zur Hand. Konzentrieren Sie sich auf Aktivitäten, die Ihnen helfen, in einen gesunden Schlaf zu fallen.
Trotzdem solltest du so viel Schlaf bekommen, wie du wirklich brauchst. Nachdem Sie Ihren Schlafrhythmus zwei oder drei Wochen lang geändert haben, werden Sie feststellen, dass das Aufwachen in den frühen Morgenstunden kein Scherz ist.
3. Vergebung
Wir müssen verständnisvoll, mitfühlend und tolerant gegenüber den Menschen um uns herum sein. Die Fähigkeit, zuzuhören und die Welt mit den Augen eines anderen zu sehen, ist schwer zu erwerben, aber deshalb eine umso mehr geschätzte Tugend.
Viele Menschen behaupten, ihr Weltbild zu ändern, brechen aber am ersten Tag ihr Gelübde. Dies geschieht, weil Gewohnheiten lassen sich nicht über Nacht ändern, sondern im Laufe der Zeit.
Wenn Sie ein Mensch werden wollen, der zur Vergebung fähig ist, müssen Sie ständig nach Situationen suchen, in denen Sie Ihr Verhalten korrigieren können. Achten Sie auf Ihre Reaktionen, treten Sie einen Schritt zurück und betrachten Sie die Dinge aus verschiedenen Blickwinkeln.
