Verabschieden Sie sich von Schnarchen, Kopfschmerzen, Halsschmerzen, Husten und Muskelschmerzen mit den fünf besten Naturheilmitteln. Lassen Sie uns in diesem Winter Erkältungen und Grippe einfach den Rücken kehren!
Die für alle unwillkommene Grippe- und Erkältungssaison klopft bereits an die Tür. Lassen Sie uns mit Naturheilmitteln bewaffnet darauf warten und die Unannehmlichkeiten von Erkältungen und Grippe ein für alle Mal bewältigen.
1. Aromatherapie
Die Aromatherapie ist eine der duftendsten natürlichen Kältebehandlungsoptionen. Eine ihrer Formen ist die Inhalation, die durch Zugabe von 5 Tropfen ätherischem Eukalyptusöl zu 100 ml heißem Wasser zubereitet wird. Bringen Sie dann Ihr Gesicht näher an den Behälter, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und atmen Sie ein. Übertreiben Sie die Ölmenge nicht und die Inhalation sollte nicht länger als 5 Minuten dauern. Neben der Inhalation können ätherische Öle auf vielfältige Weise angewendet werden. Wir können damit Taschentücher parfümieren, mit einer Mischung aus ätherischem Teebaumöl und Wasser gurgeln, und ein Bad, in das wir ein paar Tropfen ätherisches Herzgespann-Öl geben, hilft uns auch bei einer Erkältung.
2. Amerikanischer Strohhut
Amerikanisches Heu gilt als eine der besten natürlichen Methoden zur Bekämpfung der Erkältung. Die empfohlene Dosis zur Abwehr von Erkältungskrankheiten beträgt bis zu fünfmal täglich 20 Tropfen Tinktur und warmes Wasser.
3. Vitamin C
Vitamin C verkürzt erfolgreich die Dauer einer Erkältung, kann die Symptome jedoch nicht alleine verhindern. Nehmen Sie davon mindestens 70 mg pro Tag zu sich.
4. Ginseng
Ursprünglich zur Steigerung der Energie eingesetzt, bekämpft das asiatische Gewürz auch Erkältungen auf natürliche Weise. Solange wir es jeden Tag konsumieren, vergeht eine Erkältung "im Handumdrehen".
5. Spülen der Nasenhöhle
Durch Spülen der Nasenhöhle mit physiologischer Lösung wird das Auftreten einer Erkältung erfolgreich abgewehrt und die Behandlungszeit verkürzt.
