Bananen sind eine der dankbarsten und nützlichsten Früchte. Wenn Sie genug von frischen haben oder es nicht schaffen, sie rechtzeitig zu essen, empfehlen wir Ihnen, sie immer gefroren im Kühlschrank aufzubewahren. Auf diese Weise haben Sie immer eine gesunde Zutat auf Lager, die Sie fast wie von Zauberhand und einfach in ein äußerst gesundes Dessert mit großartigem Geschmack verwandeln können.
Banane ist an sich schon ein tolles Lebensmittel, das uns sofort mit nachhaltiger Energie füllt, gleichzeitig den Magen nicht belastet und eine äußerst leicht verdauliche Frucht ist. Gefrorene Bananen, die zur einfacheren Verwendung in Ringe geschnitten werden, erfahren während des Gefrierprozesses eine echte Verwandlung, da sie einen noch besseren Geschmack und eine ganz besondere Struktur erhalten, ideal für die Zubereitung vieler köstlicher Rezepte. Das Beste daran ist, dass sich am besten die Bananen zum Einfrieren eignen, die wir nie rechtzeitig gegessen haben und die bereits das Aussehen einer „Wegwerfbanane“ angenommen haben.
Jetzt 5 einfache Rezepte für köstliche Desserts, die viele Versammlungen verschönern.
- 3 Bananen
- 1 Esslöffel Erdnussbutter
- 100 g Schokolade für den Belag
- gemahlene Haselnüsse und Mandeln
- Essstäbchen aus Holz
Die Bananen schälen und halbieren, Stäbchen hineinstecken und einfrieren. Die Schokolade mit Butter über Dampf schmelzen und die gefrorenen Bananen mit der resultierenden Mischung bestreichen. Die abgedeckten Bananen mit gemahlenen Nüssen bestreuen und stehend in eine Tasse stellen und warten, bis die Schokolade fest geworden ist.
- 2 gefrorene Bananen
- 2 dl Reismilch
- 1 Tropfen Vanilleextrakt
- 1 Esslöffel flüssiger Honig
Nehmen Sie 2 geschnittene und gefrorene Bananen aus dem Gefrierschrank und geben Sie sie in einen elektrischen Mixer. Fügen Sie Milch, einen Löffel Honig und Vanilleextrakt hinzu. Gut mischen und servieren.
- 6 gefrorene Bananen
- 2 Esslöffel Erdnussbutter
- gemahlene Nüsse, Reismehl, Schokoladenstückchen...
Zerdrückte gefrorene Bananen sind das perfekte Dessert für sich, und die Zugabe von Erdnussbutter macht das Eis noch besser. Falls gewünscht, bereichern Sie die Mischung, indem Sie gemahlene Nüsse, Kokosmehl und Schokoladenglasur hinzufügen.
- 1 Tasse gefrorene Beeren
- 6 gefrorene Bananen
- 1 Tropfen Vanilleextrakt
- 1 Glas Wasser
Die Zutaten in einem Mixer gut vermischen und in Gläser füllen. Fügen Sie Wasser hinzu, falls gewünscht.
- 1 gefrorene Banane
- 2 Teelöffel gehackte Nüsse
- 1 Joghurt
- 1 Tasse Müsli
- 1 Tropfen Vanilleextrakt
Die Zutaten in einen elektrischen Mixer geben und auf niedrigster Stufe leicht mischen. Nach Belieben mit Zimt oder Kokosmehl bestreuen.
