Jeden Sonntagabend beginnen die meisten von uns bereits damit, die Zeit bis zum neuen Wochenende herunterzuzählen. Das Wochenende dauert zwar so kurz, dass wir uns immer umso mehr darauf freuen, aber manchmal würden auch etwas mehr als zwei Tage passen. Leider bekommen wir aufgrund eines Feiertags selten ein verlängertes Wochenende, aber es gibt Möglichkeiten, wie Sie das Wochenende scheinbar verlängern können. Dadurch kehren Sie ausgeruhter an den Arbeitsplatz oder an die Schulbänke zurück, auch wenn das Wochenende nur noch 48 Stunden hat. Sehen Sie sich an, welche sieben Tricks Sie dafür anwenden können.
Wundert ihr euch auch jeden Sonntag, wie das Wochenende so verdammt schnell vergangen ist!? Da wir selten ein verlängertes Wochenende bekommen, obwohl wir es alle gerne hätten, haben wir 7 Tricks für dich vorbereitet, um es scheinbar zu verlängern. Dadurch ziehen sich Ihre Arbeitstage nicht mehr wie ein Darm hin, denn Sie sind viel ausgeruhter und können sich leichter und mit mehr Energie neuen Herausforderungen stellen.
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1. Wachen Sie zur gewohnten Zeit auf
Der größte Fehler ist zu glauben, dass das Wochenende die ideale Zeit ist, um endlos im Bett zu liegen. Damit bringst du nicht nur deinen Körper aus dem Rhythmus, sondern verabschiedest dich auch von wertvoller Zeit, die du für etwas Besseres nutzen könntest. Gehen Sie früher ins Bett, es sei denn, Sie haben Lust auf Party. Wenn ja, dann folgen Sie dem nächsten Tipp.
2. Gehen Sie am Freitagabend aus
Wenn Sie sich am Freitag von der Arbeit verabschieden (oder auch nicht, weil Sie wahrscheinlich nicht wirklich befreundet sind), gehen Sie ins "Leben". Verschieben Sie die Übernachtung nicht auf Samstagnacht, denn wenn Sie sich am Samstagmorgen hinlegen, schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe. Sie werden den Schlaf nach einer schlaflosen Nacht mit der dringend benötigten Ruhe nach einer anstrengenden Woche kombinieren. Warum die Ermüdungssteuer zweimal zahlen, wenn man sie nur einmal zahlen kann. Teilen Sie das Wochenende in drei Teile. Feiern Sie am Freitag, erholen Sie sich am Samstag und lassen Sie den Sonntag der Tag sein, an dem Sie tun können, was Ihr Herz begehrt.
3. Planen, planen, planen
Wir alle sind Gefangene einer Routine und eines festen Rhythmus, den wir um die Arbeitszeit schaffen, und obwohl das Wochenende die einzige Zeit zu sein scheint, in der wir nicht dem Zeitplan unterworfen sind, ist Planung der Schlüssel, um das Wochenende länger erscheinen zu lassen. Wenn Sie Ihre Aktivitäten gut planen, ziehen sich sogar Samstag und Sonntag in die Länge. Was Sie tun, bleibt Ihnen überlassen, aber planen Sie auf jeden Fall so viel wie möglich im Voraus (Freunde besuchen, Restaurants, Kino, ...).
4. Machen Sie mehrere verschiedene Dinge
Landen Sie nicht einfach einen Filmmarathon oder sehen Sie sich einen Film an. Lies nicht einfach ein Buch. Beides machen und zwischendurch einen Ausflug einbauen, ein Konzert besuchen, eine Ausstellung sehen, etwas Gutes kochen etc. Je mehr verschiedene Dinge Sie tun, desto mehr werden Sie das Gefühl haben, so viel wie möglich in 48 Stunden gestopft zu haben.
5. Hausarbeit so schnell wie möglich abhaken
Niemand ist ein großer Fan von Hausarbeit (zumindest kennen wir sie nicht), aber Putzen, Staubsaugen und Waschen sind leider unumgänglich. Also je eher du darüber hinwegkommst, desto besser. Wie wir bereits sagten, planen Sie. Reservieren Sie am Samstagmorgen zwei Stunden und holen Sie sich so viel Hilfe wie möglich von Familienmitgliedern. Wenn Sie fertig sind, werden Sie eine große Erleichterung verspüren, weil Sie das ganze Wochenende über ein „Freeze“ haben werden.
6. Übung
Anstatt den Sonntagabend damit zu verbringen, das Ende des Wochenendes zu beklagen und Spannungen in Schultern und Nacken aufbauen zu lassen, trainieren Sie Ihre Gliedmaßen mit etwas Yoga oder Stretching, um Ihren Körper flexibel und Ihr Gehirn ausgeruht zu halten.
7. Nehmen Sie vor dem Schlafengehen ein Bad
Lassen Sie das Wochenende stilvoll ausklingen – mit einem Bad. Lassen Sie das Badezimmer nach ätherischen Ölen duften, lassen Sie die Badewanne mit Seifenblasen überlaufen, zünden Sie die Kerzen an und lassen Sie sich von Licht- und Schattenspielen unterhalten. Einen besseren Abschied als das Wochenende hätte ich mir nicht vorstellen können. Das Bad wird Sie vollständig beruhigen und Sie in einen guten Schlaf wiegen.
