Der Herbst ist in vollem Gange, wir werden bald in die Wintersaison eintreten, und jeder weiß, dass dies die Zeit ist, in der unsere Nase oft verstopft ist. Dieses lästige Gezeter können Sie aber ganz einfach wieder loswerden. Hier sind sieben Möglichkeiten, die funktionieren.
Wenn Sie unter einer verstopften Nase leiden, haben wir einige effektive Methoden für Sie, um sie auf natürliche Weise zu befreien, damit Sie im Spätherbst und Winter nicht Unmengen von Taschentüchern ausgeben müssen. Zuerst stellen wir zwei unorthodoxe vor, und später können Sie auch über weniger ungewöhnliche Wege lesen, um Ihre verstopfte Nase auf natürliche Weise zu befreien.
Tipps, wie Sie eine verstopfte Nase auf natürliche Weise befreien können:
1. Lösung für verstopfte Nase: Zunge und Hahn
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2. Lösung für verstopfte Nase: Atem anhalten
3. Lösung für verstopfte Nase: Sauna
Der Dampf in der Sauna befreit die Nase effektiv. Wenn Sie keine Möglichkeit für eine Sauna haben, können Sie direkt in der Duschkabine eine Sauna erstellen. Gönnen Sie sich eine lange heiße Dusche und sprühen Sie vorher für eine noch bessere Wirkung etwas ätherisches Öl auf die Fliesen.
4. Lösung für verstopfte Nase: Luft befeuchten
Auch gegen eine verstopfte Nase wirkt feuchte Luft, wodurch das Atmen deutlich erleichtert wird. Verwenden Sie Lufterfrischer oder stellen Sie eine Schüssel Wasser mit ein oder zwei Tropfen ätherischem Öl auf die Heizkörper. Sie können die Heizkörper auch mit feuchten Tüchern auskleiden.
5. Lösung für verstopfte Nase: Kräuterteedampf
Atmen Sie den Dampf ein, der durch eine Tasse heißen Tee (vorzugsweise Kamille) entsteht.
6. Lösung für verstopfte Nase: Spülen mit Kochsalzlösung
Lösen Sie etwa 10 Gramm Salz in einem Liter lauwarmem Wasser auf und spülen Sie Ihre Nase damit.
7. Lösung bei verstopfter Nase: Anheben des Kissens
Für einen besseren Schlaf heben Sie Ihr Kissen vor dem Zubettgehen etwas an.
