Sind einige der Nachrichten, die Sie erhalten, verwirrend und emotional belastend? Narzissten sind dafür berüchtigt, SMS als Manipulationsinstrument zu nutzen.
Narzissten sind Meister darin, den Eindruck eines perfekten Partners zu erwecken. Zu Beginn der Beziehung überschütten sie einen mit Aufmerksamkeit, liebevollen Phrasen und scheinbar aufrichtigen Versprechungen. Ihre Kommunikation ist intensiv und zieht einen schnell in ihren Bann, da sie das Gefühl einer einzigartigen Verbindung vermittelt. Aber sobald sie Sie überzeugt haben, ändert sich ihre Strategie völlig.
Botschaften, die einst voller Liebe und Interesse waren, sie werden kalt, verwirrt und schmerzhaft. Selten, kalt oder sogar dazu gedacht, Ihre negativen Emotionen zu provozieren. Narzissten nutzen SMS als eine der wichtigsten Möglichkeiten, eine emotionale Bindung zu ihnen aufzubauen.
Wie funktioniert diese Manipulation? Liebesbomben erzeugen zunächst eine Sucht nach ihrer Aufmerksamkeit. Aber wenn sie dich plötzlich ignorieren, fällt es dir schwer, zu deinem vorherigen Zustand der Nähe zurückzukehren. Dies ist ein Zyklus, den Narzissten perfekt beherrschen, um Sie unter ihrer Kontrolle zu halten.
Erkennen Sie die Phrasen und Taktiken, die Narzissten in ihren Nachrichten verwenden.
Diese Botschaften und Worte sind nicht zufällig – es steckt ein klarer Zweck dahinter.
1. „Ich bin sehr beschäftigt, ich habe keine Zeit dafür.“
Zu Beginn einer Beziehung finden Narzissten immer Zeit für dich.
Sie reagieren schnell und mit Begeisterung, was den Eindruck erweckt, dass Sie die wichtigste Person in ihrem Leben sind. Aber wenn man „gefesselt“ ist, ändert sich alles. Ihre Reaktionsfähigkeit verschwindet plötzlich und sie markieren Ihre Nachrichten als irrelevant und nervig. Wenn Sie sie fragen, warum sich ihre Einstellung geändert hat, werfen sie Ihnen vor, zu anspruchsvoll oder sogar besitzergreifend zu sein. Dadurch sind Sie verwirrt und zweifeln an Ihrem Verhalten, auch wenn dadurch die Erwartung ständiger Aufmerksamkeit geweckt wird.
2. „Guten Morgen, du bist wunderschön.“
Auf den ersten Blick ist das eine harmlose und sogar liebevolle Phrase.
Aber Narzissten nutzen es, um eine emotionale Bindung zu ihnen aufzubauen. Das Versenden dieser Nachrichten jeden Morgen schafft ein Gefühl von Routine und Nähe. Mit der Zeit werden Sie von deren Aufmerksamkeit abhängig und erwarten diese Nachrichten wie selbstverständlich. Wenn sie plötzlich aufhören, sie zu senden, verwirrt das Sie und verletzt Sie emotional. Daher ermutigen sie Sie, ihre Aufmerksamkeit zu suchen und daran zu arbeiten, die Nähe wiederherzustellen, die sie selbst abgebrochen haben.
3. „Es tut mir leid, ich verdiene dich nicht.“
Dies ist eine der häufigsten manipulativen Techniken von Narzissten.
Obwohl sie scheinbar Reue zum Ausdruck bringen, sind ihre Entschuldigungen nicht aufrichtig. Mit dieser Botschaft möchten sie, dass Sie sie trösten und ihnen versichern, dass sie Ihrer Liebe würdig sind. Auf diese Weise erlangen sie die Kontrolle über Ihre Emotionen und lassen Sie ihre Fehler in der Vergangenheit vergessen. Sie glauben nicht wirklich, dass sie dich nicht verdienen – sie wollen nur deine Bindung zu ihnen stärken.
4. „Sie ist nur eine Freundin. Wir haben nichts.“
Narzissten nutzen Eifersucht oft als Manipulationsinstrument.
Sie erwähnen „Freunde“ oder „Kollegen“, mit denen sie viel Zeit verbringen, um Sie zu verwirren und zu destabilisieren. Wenn Sie Ihre Besorgnis äußern, wird Ihnen Paranoia und Übersensibilität vorgeworfen. Aber in Wirklichkeit möchten sie, dass Sie sich unsicher fühlen, denn so behalten sie die Kontrolle über Ihre Gefühle. Sie erfinden oft sogar romantische Interessen, um Ihre Reaktion zu testen.
5. „Lesen“, aber keine Antwort.
Schweigen ist eine der schmerzhaftesten Waffen, die Narzissten einsetzen.
Wenn sie den Leseempfang aktivieren, aber nicht antworten, fühlen Sie sich unsicher und verwirrt. Dieses Verhalten soll emotionalen Schmerz verursachen. Während Sie auf ihre Antwort warten, veröffentlichen sie oft Beiträge in den sozialen Medien oder treten öffentlich mit anderen in Kontakt, um Ihre Bedeutungslosigkeit noch mehr hervorzuheben.
6. „Ich habe das satt.“
Wenn Sie versuchen, Ihre Gefühle auszudrücken, bringen Narzissten Sie oft mit diesem Satz zum Schweigen.
Sie tun Ihre berechtigten Sorgen und Gefühle als „Drama“ oder unnötige Belastung ab. Anstatt Ihre Fragen zu beantworten, beenden sie das Gespräch und verwirren Sie. Diese Taktik lehrt Sie, Ihre Gedanken und Gefühle für sich zu behalten, um Konflikte zu vermeiden.
7. „Ich habe nachgedacht und glaube nicht, dass es funktionieren wird.“
Das Beenden der Beziehung per SMS ist ein typisches Zeichen für die Angst vor Konfrontationen.
Narzissten nutzen diese Art, eine Beziehung zu beenden, um nicht die Verantwortung für ihr Verhalten zu übernehmen. Sie werfen Ihnen „Unverträglichkeit“ vor und hinterlassen ein schlechtes Gewissen. Ihr Ziel ist es, zusätzlichen emotionalen Schmerz zu verursachen und gleichzeitig die Möglichkeit eines erneuten Kontakts aufrechtzuerhalten, wenn sie sich entscheiden, Sie zurückzugewinnen.
8. „Wie geht es dir? Ich vermisse dich."
Nach dem Ende der Beziehung pflegen Narzissten häufig den Kontakt, um Sie unter ihrem Einfluss zu halten.
Diese Nachrichten sind Teil einer Taktik, mit der sie versuchen, Sie wieder in ihren manipulativen Kreis hineinzuziehen. Die gemischten Signale, die sie aussenden, verursachen emotionale Verwirrung und veranlassen Sie, sich wieder mit ihnen zu verbinden. Dies hindert sie daran, sich emotional zu befreien und ihr Leben weiterzuführen.
Wie schützt man sich vor Manipulation?
Das Erkennen dieser Muster ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung Ihrer emotionalen Gesundheit.
Narzissten nutzen SMS als Kontrollinstrument, daher ist es wichtig, klare Grenzen zu setzen und sich von toxischen Beziehungen zu distanzieren. Wenn Sie eine der oben genannten Nachrichten erhalten, fragen Sie sich, ob die Person Ihre Grenzen und Gefühle wirklich respektiert. Treffen Sie Entscheidungen zu Ihrem eigenen Wohlergehen und lassen Sie nicht zu, dass Manipulation Sie in einer Beziehung festhält, die Ihnen schadet.
Erinnere dich dran
Sie verdienen eine Beziehung, die auf Respekt, Liebe und Aufrichtigkeit basiert. Narzissten können das nicht bieten, daher ist es am besten, sich auf das eigene Glück zu konzentrieren und sich von ihrem Einfluss zu befreien.
