The Human App – Wenn die Welt dein Fitnessstudio ist

Die moderne Lebensweise, grob zusammengefasst Computerarbeit, Fernsehen und Autofahren, zwingt uns zu „exzessivem Sitzen“. Was nicht gesund ist. Gleichzeitig ist es in einem vollen Terminkalender schwierig, den Überblick darüber zu behalten, wie körperlich wir tagsüber aktiv sind. Deshalb gibt es die Human-App, die über Sensoren im iPhone jede unserer Bewegungen (Gehen, Treppensteigen, Fahrradfahren, Laufen, ...) aufzeichnet und uns dazu anregt, mindestens 30 Minuten am Tag körperlich aktiv zu sein .

Wenn wir uns vorstellen, dass es alles ist Die Welt ist unser Fitnessstudio, es ist nicht einmal so schwer, sie tagsüber aufzuheben 30 Minuten körperliche Aktivitäten. Genau dazu ermutigt er uns die menschliche Anwendung, die alle unsere Aktivitäten (Laufen, Gehen, Radfahren, auch Indoor-Aktivitäten - z. B. aktive Minuten während der Arbeit) aufzeichnet, die andauern länger als eine Minute, lokalisiert sie auf der Karte und vermisst sie gleichzeitig Kalorien verbrannt.

Die Human-App verfolgt Ihre körperliche Aktivität und ermutigt Sie, mindestens 30 Minuten pro Tag zu sammeln.

Sie wissen nicht nur genau, wie viel Sie gelaufen sind, wie viel Sie mit dem Fahrrad gefahren sind, wie viel Sie verbrannt haben und wie viel Sie noch benötigen, um die empfohlene Tagesdosis zu erreichen, Sie können es auch erstellen Sie eine Gruppe, dem Ihre Freunde, Kollegen oder Familienmitglieder beitreten können. So einfach Vergleichen Sie Ihre Aktivitäten (Zeit, Entfernung, verbrannte Kalorien) und Sie finden Motivation in der Prahlerei Ihres Kollegen, Sie aus Ihrem Stuhl zu heben und Ihre Knochen zu bewegen.

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Wenn Sie es mögen, wenn Dinge passieren Bewegung auf deiner Agenda, vergiss es, denn du bist schließlich nur ein Mensch, du Mensch kannst erinnern, wenn Sie es sind für einen bestimmten Zeitraum inaktiv und ermutige Sie, es zu ändern. Das ist alles IPhone musst du in deiner Tasche haben.

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