Ein sauberes Bett ist unser Zufluchtsort nach einem langen Tag, aber wussten Sie, dass es mehr Bakterien gibt als auf der Toilettenschüssel? Untersuchungen haben gezeigt, dass Kissen und Bezüge eine ideale Umgebung für Mikroorganismen sind, die auf Hautzellen, Schweiß und Ölen wachsen, die wir täglich auf dem Stoff hinterlassen.
Im Durchschnitt finden sich darauf mehrere Millionen Bakterien KissenDas ist viel mehr als auf anderen Oberflächen, die wir regelmäßig reinigen.
Ein Kissen – ein Nährboden für Bakterien und Pilze?
Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass wir jede Nacht etwa einen halben Liter Flüssigkeit in Form von Schweiß und Hunderten Millionen Hautzellen verlieren, die sich auf den Kissen ansammeln. Der Stoff von Kissen und Bezügen nimmt diese Partikel auf und wird zum Nährboden für Bakterien und Pilze. Besonders in den Sommermonaten, wenn wir mehr schwitzen, steigt die Gefahr noch mehr. Die Studie zeigte, dass das durchschnittliche Kissen bis zu 17.000 mehr Bakterienkolonien enthält als eine Toilettenschüssel.
Warum halten sich Bakterien gerne auf Kissen auf?
Toilettenschüsseln werden in der Regel regelmäßig mit bakterienvernichtenden Mitteln gereinigt, während viele Bettwäsche nur einmal pro Woche oder sogar seltener waschen. Mikroorganismen, die sich auf Kissen ansiedeln, ernähren sich von abgestorbenen Hautzellen und Schweiß, was eine ideale Umgebung für ihre Vermehrung darstellt. Untersuchungen von Experten zufolge enthalten Kissen bis zu 16 Pilzarten, die für die meisten gesunden Menschen harmlos sind, aber allergische Reaktionen hervorrufen oder Asthma verschlimmern können.
Die besten Methoden zur Reinigung und Vorbeugung
So achten Sie auf Hygiene, um vorzubeugen übermäßiges Wachstum von Bakterien?
1. Häufiger Wechsel der Bezüge: Es wird empfohlen, die Kissenbezüge einmal pro Woche zu wechseln. Die meisten Bakterien und Pilze verbleiben auf den Textilien und können daher durch regelmäßiges Waschen effektiv entfernt werden.
2. Belüftung und Beleuchtung mit UV-Licht: Lüften Sie die Kissen von Zeit zu Zeit an der frischen Luft und im Sonnenlicht, da UV-Strahlen Bakterien zerstören. Sogar Backpulver, das auf ein Kissen gestreut wird, kann helfen, unangenehme Gerüche zu entfernen und hat eine antimikrobielle Wirkung.
3. Kissen wechseln: Experten empfehlen, Kissen mindestens alle zwei Jahre zu wechseln, da sie mit der Zeit verschleißen und anfälliger für Feuchtigkeits- und Staubeinlagerungen werden.
Kissen, Handtücher und andere „unsichtbare“ Gefahren
Kissen sind nicht der einzige Gegenstand in Ihrem Zuhause, der mehr Bakterien beherbergt als die Toilettenschüssel. Zu den Gegenständen, auf denen wir noch mehr Bakterien finden, gehören Küchentücher, Spülschwämme, Fernbedienungen und Tastaturen. Die regelmäßige Reinigung und Hygiene all dieser Oberflächen ist entscheidend, um die Ausbreitung schädlicher Mikroorganismen zu verhindern.
Reinigen und erfrischen Sie Ihr Schlafzimmer
Auch wenn es vielleicht übertrieben erscheint, ist das regelmäßige Wechseln der Bettwäsche, das Auslüften und die gelegentliche Reinigung der Kissen eine der einfachsten Methoden, um für ein gesundes Schlafklima zu sorgen. Wenn wir dieses regelmäßige Händewaschen und die persönliche Hygiene ergänzen, wird es einfacher, die Menge an Bakterien zu kontrollieren, die sich in unserem Schlafbereich ansammeln. Vergessen Sie nicht: Wenn Sie das nächste Mal ins Bett springen, ist jedes frische Kissen ein kleiner Beitrag zu Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden.
