Einer der beliebtesten Charaktere der modernen Kinderliteratur, Albus Dumbledore, sagte, dass es schwierig sei, Feinden zu trotzen, aber es brauche genauso viel Mut, sich Freunden zu widersetzen. Wie schwierig es manchmal ist, unseren Nächsten Grenzen zu setzen, verstehen besonders all diejenigen, deren natürlichste Aufgabe es ist, anderen zu gefallen. Übertriebene Hilfsbereitschaft ist auf Dauer sehr schädlich für unsere psychische Gesundheit. Wie kann man lernen, nein zu sagen, auch wenn man es anderen recht machen möchte? Einige Tipps finden Sie in diesem Artikel.