Der Kühlschrank kann Ihr Freund sein, wenn Sie wissen, was Sie abends essen können, damit es nicht in Kilogramm angezeigt wird. Um jedoch das Gefühl des Überessens und mögliche Magenprobleme zu vermeiden, ist es wichtig, mit Bedacht auszuwählen, was Sie abends essen werden. Wenn Sie vor dem Schlafengehen nicht widerstehen können, in den Kühlschrank zu schauen, finden Sie hier einige von Experten empfohlene Gerichte, die Sie ohne schlechtes Gewissen essen können. Wichtig ist jedoch, etwa drei Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend zu essen und es mit der Menge der Mahlzeit nicht zu übertreiben.