Die Feiertage werden oft als eine Zeit der Freude, des Feierns und des geselligen Beisammenseins angekündigt. Für viele Menschen kann diese Zeit jedoch eine Herausforderung sein und von Gefühlen der Traurigkeit und Einsamkeit geprägt sein. Ganz gleich, ob Sie mit persönlichen Verlusten zu kämpfen haben, mit schwierigen Familiendynamiken zu kämpfen haben oder einfach nur die Last gesellschaftlicher Erwartungen verspüren: Es ist wichtig, Ihre Gefühle anzuerkennen und darauf einzugehen. In diesem Artikel verraten wir Ihnen sechs effektive Möglichkeiten, die Feiertage zu überstehen, wenn Sie deprimiert sind, und so zu versuchen, in dieser Weihnachtszeit Momente des Glücks und der Ruhe zu finden.