Warum die Kalorien, die Sie zu sich nehmen, selbst zählen, wenn eine Smartphone-App die Arbeit für Sie erledigt? Es gibt eine ganze Reihe von Apps, die Ihnen helfen, Ihre Essgewohnheiten zu ändern.
Wenn das Wort Abnehmen zutrifft, denken wir schnell an Kalorien, die uns sagen wie viel Energie wir mit Nahrung verbraucht haben.
Wer abnehmen will, muss Vergleichen Sie die in Lebensmitteln aufgenommene Kalorienmenge mit der empfohlenen Kalorienzufuhr. Daraus können Sie schließen, wie viel Sie gegessen haben: zu wenig, genau richtig oder zu viel. Im Allgemeinen gilt die Regel, dass es notwendig ist Verbrennen Sie beim Abnehmen mehr Kalorien pro Tag, als Sie verbrauchen. Es wird empfohlen, die Kalorienzufuhr beizubehalten, auch wenn Sie nicht abnehmen möchten.
Das Berechnen von Kalorien kann sehr zeitaufwändig sein, und es ist durchaus möglich, dass Fehler bei den Berechnungen auftreten. Sie werden Ihre Arbeit erheblich erleichtern, wenn Sie sich für eines der folgenden entscheiden Apps, die Kalorien für Sie zählen. Letztere versorgen Sie auch mit umfangreiches Informations- und Beratungsangebot, was sich als nützlich erweisen wird.
MyFitnessPal
Der in der MyFitnessPal-App enthaltene Kalorienzähler verfügt über eine umfangreiche Datenbank mit über 6 Millionen Lebensmitteln. Es ermöglicht Ihnen, Ihr eigenes Ernährungstagebuch zu erstellen, in das Sie Informationen zu den von Ihnen verzehrten Lebensmitteln eintragen (auch mit Hilfe von QR-Codes). Die Anwendung berechnet dann die Anzahl der Kalorien sowie die verbleibenden Werte. Es wird sich als hervorragender Helfer beim Abnehmen oder Muskelaufbau erweisen, da es die empfohlene tägliche Nahrungsaufnahme basierend auf Ihren Zielen berechnet.
Die Anwendung ist für Betriebssysteme verfügbar iOS und Android.
Es verlieren!
Das Verlieren Sie es! funktioniert auch, wenn Sie keine Daten verwenden. Es erstellt Empfehlungen zur Kalorienzufuhr basierend auf Größe, Gewicht, Alter und Zielen. Ähnlich wie MyFitnessPal enthält diese App eine umfangreiche Einkaufsliste und eine QR-Code-Eingabefunktion. Es ermöglicht den Benutzern, an vorgegebenen Herausforderungen teilzunehmen, und bietet ihnen gleichzeitig die Möglichkeit, ihre eigenen Herausforderungen zu stellen.
Die Anwendung ist für Betriebssysteme verfügbar iOS und Android.
Tägliches Brennen
Die Anwendung zum Kalorienzählen und Bewegungsplanen arbeitet mit der gleichnamigen Website zusammen, auf der detaillierte Analysen zur Ernährungs- und Bewegungsweise verfügbar sind. Seine Datenbank, in der zusätzliche Lebensmittel hinzugefügt werden können, umfasst mehr als 350.000 Produkte. Daily Burn gibt Ihnen unter anderem eine Antwort auf die Frage, durch welche Lebensmittel Sie schwere Kost ersetzen sollten.
Die Anwendung ist für Betriebssysteme verfügbar iOS und Android.
Fettes Geheimnis
Die App mit dem sehr interessanten Namen trumpft mit einem effektiven Kalorienzähler auf. Wenn Sie die vorgeschriebene Kalorienzahl pro Tag gemäß Ihren Körpermerkmalen überschreiten, werden Sie gewarnt. Es wird Sie auch mit einem Barcode-Scanner und leckeren Rezepten beeindrucken, die Sie in der Praxis ausprobieren können.
Die Anwendung ist für Betriebssysteme verfügbar iOS und Android.
Fooducate
Ein Barcode-Scanner ist ein unverzichtbarer Bestandteil jeder Kalorienzähl-App. Deshalb ist es nicht ungewöhnlich, dass Fooducate es auch enthält. Auf diese Weise ist es möglich, alle Informationen zu den Mahlzeiten zu erhalten, die Sie benötigen. Diese App verfügt auch über eine praktische Funktion zur Kontrolle von Allergenen.
Die Anwendung ist für Betriebssysteme verfügbar iOS und Android.
