Sie kennen dieses Gefühl in der Magengrube, wenn Sie wissen, dass etwas nicht stimmt, obwohl Sie nicht genau sagen können, was. Sie gehen mit einem schlechten Gefühl in den Tag. Alles stört Sie, Sie denken, dass etwas passieren wird. Er hat Angst vor dir.
Und das geht Tag für Tag so weiter, bis Sie eines Tages merken, dass dieses Gefühl Sie belastet und Sie von einem Schmerz heimgesucht werden, den Sie nicht ganz verstehen können. All das macht dich langsam müde.
Du bist verwirrt. Ein kleines, aber unheimliches Gefühl erwacht in dir, das du nicht abschütteln kannst. Sie sind sich sicher, dass dies eine Warnung vor etwas ist, das kommen wird. Sie fangen an, schlechte Gedanken mit Gefühlen zu verbinden. Du baust dir Geschichten aus Angst. Geschichten, die Sie kennen, sind unlogisch. Sie übertreiben Ihre Verwirrung und Ihr Gefühl der Hilflosigkeit.
Sie sind sicher, dass etwas passieren wird, aber im Moment können Sie nicht sehen, dass nichts wirklich falsch ist. Stoppen. Hör auf! Alles ist genau so wie es sein sollte, nichts ist falsch.
Hör auf, falsche Geschichten zu projizieren. Hör auf, Geschichten zu erzählen, die nicht passiert sind.
Wenn Sie Ihre emotionalen Erfahrungen nicht vollständig verarbeiten, bleiben sie bei Ihnen wie Essen, das Sie nicht verdauen können, oder alte Kleidung, die Sie nie wegwerfen. Manchmal haben Erfahrungen Nahrung, Weisheit und Führung in sich. Auf der anderen Seite gibt es Abfälle, die schon lange darauf warten, in den Müll geworfen zu werden.
Wenn du das Gefühl hast, dass du es musst, heile deine Wunden. Foto:Allef Vinicius / Unsplash
Wenn Sie bereit sind zu heilen, müssen Sie sich an einen sicheren Ort begeben und sich auf diese Gefühle konzentrieren. Lassen Sie sich ihre Herkunft zeigen. Sie werden Momente sehen, die Sie bereits vergessen haben. Gefühle, von denen du vergessen hast, dass du sie jemals gefühlt hast.
Die Vergangenheit wird in einem Herzschlag erscheinen.
Langsam wachst du in der Geschichte auf, die dich unruhig gemacht hat. Du wirst einen Teil von dir sehen, der sich lösen musste und der eine Mauer um dein Herz gebaut hat, weil dahinter eine Wunde war, die du nicht heilen konntest. Wenn Sie bereit sind, treten Sie hinter ihn.
Sie werden erkennen, dass Wut, Traurigkeit und Angst Erfahrungen sind, die Sie aufwecken und nicht brechen wollen.
Du wirst weinen müssen. Um die Person zu weinen, die einem das Herz gebrochen hat, um das Kind, dessen Freunde gemein zu ihm waren. Du wirst trauern müssen, was du verloren hast. Sie müssen in der Zeit zurückgehen und dem Kind sagen, dass es Ihnen sagen soll, was Sie in dem Moment hätten sagen sollen, als die schlimmen und schmerzhaften Dinge passiert sind.
Damals fand das Kind in dir keine Worte. Er konnte nicht reagieren. Sie müssen dies immer und immer wieder tun, bis Sie langsam feststellen, dass es einfacher wird – was bedeutet, dass Sie loslassen. Obwohl Sie die Zeit nicht ändern können oder der Vergangenheit, doch in gewisser Weise veränderst du deine Geschichte.
Lassen Sie gespeicherte Schmerzen los.
Du musst dir erlauben, dich verletzlich und klein zu fühlen. Aufgeben. Kämpfe nicht mehr. Lass die Tränen fließen. Sie werden die Vergangenheit so sehen, wie sie war, und Ihr gegenwärtiges Leben, wie es ist, voller Hoffnung und Potenzial.
Die Welt wird sich zu verändern beginnen.
Sie werden aus schlechten Beziehungen herauskommen und anfangen, neue aufzubauen. Sie werden beginnen, Dankbarkeit für diese einfachen Dinge zu empfinden. Sie werden ein wenig leichter schlafen. Du fängst allmählich wieder an zu dir selbst. Jetzt weißt du, dass du weinen musst, wenn du jemanden verlierst. Wenn du enttäuscht bist, musst du enttäuscht sein. Wenn du etwas sagen willst, musst du sprechen.
Du lernst nicht im Heilungsprozess, du lernst nur, wie man zurückgeht und repariert, was man nicht beendet hat. Sie lernen auch, wie Sie sich vorwärts bewegen, wie Sie in der Gegenwart leben und Ihre Erfahrungen in Echtzeit verarbeiten können.
Schließen Sie die Augen und lassen Sie den Schmerz los. Foto: Eli Defaria/UnsplashWenn du dich stark genug fühlst, um zu sehen, was falsch ist, beginnst du, deine Seele zu entdecken. Weißt du, sie war immer da. Es war einfach begraben unter Jahren und Schichten von Identitäten und Stilen und Überzeugungen und Ideen, die sich wie ein Schild an einem festhielten.
Du warst nie verloren – du warst nur versteckt.
Die ganze Zeit, in der du dich so unwohl fühlst, ist es nur dein innerstes Selbst, das versucht, mit dir zu sprechen, dich an seine Anwesenheit zu erinnern. Vergiss ihn nicht. Glaub ihm trotzdem. Weitermachen. Es gibt mehr im Leben als die Vergangenheit. Du lebst es jetzt. Genieße jeden Moment davon. Es lässt das alte Gepäck von Angst und Schmerz in der Vergangenheit zurück.
