Manche Menschen brauchen nur wenige Stunden Schlaf, um ihren Körper vollständig zu regenerieren, andere haben nicht genug für einen ganzen Tag. Für diese berühmten und erfolgreichen Menschen ist Schlaf eine Herausforderung. Vielleicht sind sie deshalb so besonders?
Diese berühmten Leute haben einen ausgewählt Schlafroutine, was ihre Kreativität anregte. Sie ist einen Versuch wert?
Charles Dickens
Mit dem Wunsch, seine zu verbessern Kreativität, er sollte im Norden schlafen und das tat er auch richtete das Bett nach Norden. Er glaubte das Eine Schlafroutine steigert seine Kreativität. Dies ist besonders wichtig, weil es so ist soll unter Schlaflosigkeit gelitten haben.
Eminem
Eminems Schlaf wahrscheinlich nicht einmal überraschend. Ich sollte die Fenster meines Zimmers mit Folie abdecken, um es besser zu machen habe geschlafen. Er ist auch ein Fan weißes Rauschen, das über die Lautsprecher oder auf dem Fernseher abgespielt wird. Diese Routine soll ihm helfen, besser zu schlafen unabhängig von der Zeitzone, in der es sich befindet.
Nikola Tesla
Zwei bis drei Stunden Schlaf sollten ihm genügen. Aufgrund des begrenzten Zeitplans sollte durch mehr Tage mehr gewinnen. Tesla folgte einem bekannten Schlafzyklus Uberman, wofür es gilt ein Mensch schläft nie mehr als zwei Stunden am Tag. In der Vergangenheit wurde auch berichtet, dass er einmal gearbeitet habe 84 Stunden im Labor ohne Ruhe und Schlaf, aber er soll gesagt haben, dass es für ihn nichts Aufregenderes gibt als der Anblick von die Idee eines Erfinders, die zum Erfolg führt. Bei solchen Emotionen vergisst ein Mensch Essen, Schlaf, Freunde und Liebe. Auf alles.
Stephen King
Laut King sind Sie es Er putzt sich Zähne und Hände, bevor er zu Bett geht. Sein Kissen muss in eine bestimmte Richtung gelenkt werden – Die offene Seite des Kissens sollte immer sein „schaute“ auf die andere Seite des Bettes.
Leonardo da Vinci
Tesla ist nicht der Einzige, der den Uberman-Schlafzyklus praktiziert, er ist es Leonardo da Vinci schwor auf diesen Stil. Da Vinci praktizierte eine noch extremere Version, nämlich schlief alle vier Stunden 20 Minuten lang ein. So schläft dieser Künstler, Erfinder und Wissenschaftler mehr Zeit für die Erstellung von Projekten.
