„Ein gebrochenes Herz zu haben ist eine gute Sache. Es bedeutet, dass Sie etwas versucht haben". - Elisabeth Gilbert
Das Ende einer Partnerschaft ist oft schmerzhaft und belastend. Trennungen hinterlassen Narben und manchmal fällt es Menschen schwer, sich davon zu erholen, besonders wenn sie einen Vertrauensbruch und/oder körperlichen Missbrauch erlitten haben.
Um Ihnen zu helfen, verletzte Menschen zu verstehen, stellen wir Ihnen vor, was in ihrem Körper passiert, wenn sie ein gebrochenes Herz haben.
Eine Veränderung der Hormone
Liebe macht uns glücklich, und dann ist unser Körper voller Hormone, Dopamin und Oxytocin, die Liebes- und Glückshormone genannt werden. Wenn unser Herz gebrochen ist, sinkt der Spiegel dieser Hormone dramatisch. Stresshormone, Cortisol und Epinephrin (Adrenalin) werden ausgelöst. Die Freisetzung dieser Hormone trägt zu Angstgefühlen und Depressionen bei. Auch Symptome wie Übelkeit und Atembeschwerden können auftreten.
Geschwächtes Immunsystem
Stresshormone wirken sich negativ auf das körpereigene Immunsystem aus, wodurch wir dann anfälliger für Krankheiten wie Erkältungen und Infektionen werden. Stress und Herzschmerz führen dazu, dass der Körper weniger weiße Blutkörperchen produziert, die die Soldaten des Körpers sind und Infektionen bekämpfen.
Gewichtszunahme
Veränderungen der Hormone und ein Rückgang des Immunsystems führen auch zu bestimmten Veränderungen in unserer Ernährung. Der Körper beginnt, sich nach bestimmten Nahrungsmitteln zu sehnen, meistens nach Fetten, Kohlenhydraten und süßen oder salzigen Leckereien. All dies führt zu einer Gewichtszunahme.
Ein erhöhter Cortisolspiegel im Körper ist durch eine vermehrte Ansammlung von Bauchfett gekennzeichnet. Cortisol soll das Verlangen nach bestimmten Nahrungsmitteln steigern, was tatsächlich die Produktion von Serotonin anregt, das Stress neutralisieren kann.
Sexuelle Dysfunktion tritt auf
Es ist normal, dass sich eine Person kaputt fühlt und keine Lust auf Sex hat. Aber wenn wir uns nach einer schmerzhaften Erfahrung besser fühlen, kann es passieren, dass eine bestimmte sexuelle Dysfunktion auftritt. Der Körper soll unempfindlicher gegenüber Reizen werden. Bei Männern kann es sogar zu Erektionsstörungen kommen. Herzschmerzen verschlimmern auch prämenstruelle Syndrome.
Hautveränderungen treten auf
Ein Anstieg des Stresshormonspiegels verschlechtert den Zustand der Haut. Psoriasis, Rosazea oder Akne können auftreten. Eine Verbesserung des Hautzustands ist ein Zeichen dafür, dass wir uns von der Trennung erholen und dass bessere und glücklichere Tage vor uns liegen.
Das Gehirn arbeitet nicht richtig
Nach einer schmerzhaften Unterbrechung stellt sich im Kopf Verwirrung ein. Es scheint, als ob das Gehirn nicht richtig arbeitet und wir nicht richtig denken können. So ziehen wir zum Beispiel das falsche Hemd an, stellen das Telefon in den Kühlschrank, vergessen wichtige Meetings, die wir wochenlang geplant haben... Wenn uns jemand das Herz bricht, reagiert der Körper mit einem Gefühl der Verwirrung, das Gehirn ist abgelenkt und konzentriert sich auf die Traurigkeit, die wir empfinden.
Depressionen setzen ein
Emotionen sind stark. Wir empfinden stark Traurigkeit und Einsamkeit. All dies kann zu Depressionen führen, da Gefühle der Verlassenheit und Traurigkeit zu einem Zusammenbruch des Selbstwertgefühls und dem Gefühl führen, dass die Welt um uns herum zusammenbricht.
Wenn Ihr Herz verletzt ist, denken Sie daran, dass es niemals aufgibt. Trotz all der Schmerzen und Wunden will er lieben!
