Sommertage bringen Wärme und Sonnenschein, aber auch Müdigkeit und Kopfschmerzen durch die Hitze. Was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es eine einfache und köstliche Möglichkeit gibt, Kopfschmerzen loszuwerden, Ihre Nerven zu beruhigen und Ihren Körper in wenigen Minuten zu erfrischen? Das Geheimnis liegt in Limonade mit Lavendel – ein natürliches Getränk, das nicht nur den Durst löscht, sondern auch belebt und entspannt. In diesem Artikel stellen wir Ihnen das Rezept für diesen Sommer-Refresher vor, der die wohltuende Wirkung von Lavendel mit der erfrischenden Kraft der Zitrone verbindet, und verraten, warum er aus Ihrer Sommerroutine nicht mehr wegzudenken ist.
Bei heißem Wetter Sommertage Wir suchen nach allen möglichen Wegen dazu kühlend und erfrischend. Wenn wir an eine sommerliche Erfrischung denken, denken wir oft an klassische Getränke voller Zucker und künstlicher Aromen. Die Natur kann jedoch eine einfache und äußerst heilsame Lösung bieten: Lavendel.
Lavendel ist nicht nur eine aromatische Pflanze; Seine Vorteile gehen weit über den angenehmen Geruch hinaus. Es hilft, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und kann die Schlafqualität verbessern. Daher ist dieses einfache Getränk nicht nur erfrischend, sondern auch gesundheitsfördernd.
Um dieses erfrischende Getränk zuzubereiten, benötigen wir lediglich ein paar einfache Zutaten und nur wenige Minuten Ihrer Zeit.
Limonade mit Lavendel
Zutaten
- 2 Esslöffel getrocknete Lavendelblüten
- 500ml Wasser
- 1 Esslöffel Honig
- Saft einer halben Zitrone
- einige Eiswürfel
Anweisungen
- Wenn Sie getrocknete Lavendelblüten haben, gießen Sie heißes Wasser darüber und lassen Sie sie 10 Minuten einweichen. Wenn Sie frische Blumen verwenden, waschen Sie diese vorher und bedecken Sie sie ebenfalls mit heißem Wasser.
- Lassen Sie sie weitere 10 Minuten im Wasser einweichen. Dieser Schritt ist entscheidend, um die aromatischen Öle und Heilstoffe aus dem Lavendel freizusetzen.
- Den Aufguss vorsichtig abseihen, um die Blüten zu entfernen. Falls gewünscht, einen Löffel Honig hinzufügen und gut umrühren, um den Honig vollständig aufzulösen.
- Den Saft einer halben Zitrone unter den Aufguss mischen. Dieser frische Zusatz verleiht dem Getränk eine angenehme Säure und verbessert die erfrischende Wirkung noch mehr. Wenn Sie das Getränk abkühlen möchten, fügen Sie ein paar Eiswürfel hinzu oder stellen Sie es in den Kühlschrank, damit es gut abkühlen kann.
