Was für eine Übung machst du? Bevorzugen Sie Einzel- oder Gruppenübungen? Wenn Sie gerne in Form bleiben und sich neben der Formung Ihres Körpers auch um Ihre Gesundheit und gute Kondition kümmern, haben wir eine Liste der 10 innovativsten Fitnessstudios und Workouts in den Vereinigten Staaten zusammengestellt.
Unsere Übungsroutine kann oft schnell zur Routine werden, daher freut es Sie vielleicht zu hören, dass in der Welt der Fitness und Bewegung, die viel mehr als nur ein regelmäßiger Routinebesuch ist, neue, innovative Trainingsarten immer mehr im Trend liegen das Fitnesscenter. Obwohl viele der genannten Übungen mittlerweile größtenteils nur noch in den USA erhältlich sind, machen Sie sich keine allzu großen Sorgen, denn die Chancen stehen gut, dass diese Art von Übungen bald auch in unserem Land auftauchen wird. Ähnlich wie das CrossFit-Training vor ein paar Jahren Slowenien verrückt gemacht hat, machen einige dieser innovativen Workouts, die wir in unsere Liste aufgenommen haben, jetzt die USA verrückt. Hier ist eine Liste der 10 innovativsten Fitnessstudios und Workouts in den USA.
Anti-Schwerkraft-Yoga
Die innovative Art, Yoga mit Hilfe von Hängenetzen zu praktizieren, bei denen man während der Übung schweben und schwingen kann, vermittelt das Gefühl, dass man keine nennenswerte Anstrengung macht, die Übung stärkt aber gut die Muskulatur und entspannt gleichzeitig. Das Workout ist eine Art Mischung aus Yoga, Pilates und Tanz.
SUP-Fitness
Das Training beginnt mit einer Cardio-Einführung, dann beginnt das eigentliche Training im Wasser, bzw. auf einem Schwimmbrett auf der Wasseroberfläche. Die Instabilität des Boards trägt zu einer noch höheren Intensität der Übung und einer größeren Herausforderung bei.
Parkour
Der Brooklyn Zoo in New York ist der richtige Ort für Parkour. Aber was ist Parkour? Es geht darum, verschiedene Hindernisse zu überwinden, meist im städtischen Umfeld. Der Brooklyn Zoo ist der richtige Ort, um das sichere Überwinden von Hindernissen wie Wänden oder Treppen zu üben und Ihre Technik und Ihren Stil zu verbessern.
Sprössling
Sproing ist ideal für alle, die nicht gerne auf einem Laufband laufen, da die gepolsterte Basis des „Sproing“-Geräts viel weicher ist und das Gefühl vermittelt, am Strand zu laufen. Darüber hinaus ermöglicht das Gerät ein gleichzeitiges Kraft- und Cardiotraining. Sproing Fitness ist ein intensives Training, bei dem eine Person in 45 Minuten Training bis zu 750 Kalorien verbrennen kann.
Bewegungsklettern + Fitness
Es ist das erste Energiespar-Fitnessstudio seiner Art, das im gesamten Gebäude für mehr als 70 % Energie sorgt. Das Training ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Kletterer geeignet. Neben Kletterwänden bieten die Einrichtungen mehr als 50 verschiedene Fitnesskurse pro Woche sowie viele Gruppenkurse an.
Fuse Pilates
Eine besondere Übungsart unterscheidet sich vom klassischen Pilates dadurch, dass das Studio innovative Pilates-Geräte ähnlich einer Holzleiter anbietet, mit denen Sie Ihren Körper beim Training auf verschiedene Arten stärken können.
Red Rocks Fitness
Red Rocks Fitness bietet ein einzigartiges Trainingserlebnis, da Red Rocks das einzige natürlich vorkommende Amphitheater der Welt ist. Die Ausbildung findet im Sommer in Form eines 12-wöchigen Programms statt.
FLEXformer
FLEXformer ist ein Gerätetyp, der die beiden effektivsten Pilates-Geräte vereint: „den Reformer“ und „den Wunda-Stuhl“. Das Ergebnis ist ein Training, das den gesamten Körper formt und Cardio- und Krafttraining umfasst. Ausnahmsweise ist das Gerät nur in den FLEX Studios in den USA erhältlich.
Definieren Sie Körper und Geist
„Define Body and Mind“ ist ein 60-minütiges Training, das die Kraft steigert und Stress reduziert. Es ist eine Kombination aus Pilates, Yoga, Ballett und Übungen zur Stärkung aller Hauptmuskeln unseres Körpers.
Wander-Yoga
Yoga kann fast überall praktiziert werden. Nach der Popularität von Yoga am Strand liegt nun auch „Wandern“ bzw. Wanderyoga im Trend. Das Training dauert 90 Minuten und beginnt als normale Wanderung von fast 5 Kilometern, mit dem Unterschied, dass wir unterwegs anhalten und einige bestimmte Yoga-Posen machen. Eine tolle Kombination aus Cardio, Yoga und frischer Luft.
