Die Leute sagen immer, dass Gesundheit das Wichtigste auf der Welt ist, aber wie viele von uns leben nach diesem Grundsatz?
Muss heute anfangen. Und einer von ihnen ist sich dessen bewusst Shaolin Mönche, der ein großer Gelehrter und Kampfkunstmeister war. Hier sind seine 8 goldenen Regeln, um jung und gesund zu bleiben.
1. Denken Sie nicht zu viel nach. Zusätzliches Denken verbrennt Ihre Energie und lässt Sie vorzeitig altern.
2. Rede nicht zu viel. Menschen sprechen oder tun. Und du arbeitest besser.
3. Wenn Sie arbeiten, arbeiten Sie 40 Minuten lang und halten Sie dann 10 Minuten lang an. Wenn Sie etwas zu lange betrachten, können Sie Ihre Augen, inneren Organe und Ihren Seelenfrieden schädigen.
4. Wenn du glücklich bist, kontrolliere dein Glück. Wenn Sie die Kontrolle verlieren, können Sie Ihre Gesundheit ruinieren, insbesondere Ihre Lunge.
5. Belasten Sie sich nicht mit zusätzlichen Sorgen oder zusätzlichem Ärger. Dies kann Ihre Leber und Ihren Darm schädigen.
6. Wenn Sie essen, essen Sie nicht zu viel. Essen Sie niemals zu viel, um Ihre Milz nicht zu schädigen. Wenn Sie nur wenig Hunger haben, essen Sie weniger und essen Sie nicht zu viel.
7. Wenn Sie arbeiten, nehmen Sie sich Zeit, hetzen Sie nicht. Denken Sie an das Sprichwort „Langsam geht weit“.
8. Achten Sie nicht nur auf Ihr Äußeres, sondern auch auf Ihr Inneres. Wenn Sie dies nicht tun, verlieren Sie das Gleichgewicht und werden ungeduldig.
