Denken Sie, dass Sie selbst das größte Hindernis auf dem Weg zu Ihrem eigenen Glück sind? Wie können wir herausfinden, ob wir uns mit unseren Gewohnheiten das Leben schwer machen?
Haben Sie oft das Gefühl, dass Ihr Leben nicht nach Plan verläuft? Haben Sie jemals gedacht, dass Sie der Hauptgrund für Ihre Probleme sind?
Wie Sie erkennen, dass Gewohnheiten Sie auf dem Weg zum Glück behindern, denn eine toxische Einstellung sich selbst gegenüber kann zu Unzufriedenheit und ständigem Scheitern führen.
Selbstkritik ohne Grenzen
Jeder wird irgendwann mit Selbstkritik konfrontiert, aber übermäßige Selbstkritik ist destruktiv. Wenn Sie sich immer wieder sagen, dass Sie nicht gut genug sind, konzentrieren Sie sich nur auf Ihre eigenen Mängel und vernachlässigen Ihre eigenen positiven Eigenschaften. Sie sind auf dem Weg, Ihr eigener schlimmster Kritiker zu werden. Überzeugungen wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich bin der Liebe nicht würdig“ können sich festsetzen und Sie von echten Erfolgen abhalten.
Erschöpfender Perfektionismus
Perfektionismus entsteht oft aus Selbstkritik und kann zu ständiger Unzufriedenheit führen. Menschen, die sich unrealistisch hohe Ziele setzen, loben sich selten für ihre Bemühungen und gönnen sich selten Ruhe. Charakteristisch für sie ist, dass sie sich den Erfolg nie eingestehen, sondern immer nach Fehlern und Misserfolgen suchen. Statt Lob hören sie nur Kritik – im Gegenteil, sie erzeugen Stress für sich selbst.
Ständiger Vergleich mit anderen
Sich mit anderen zu vergleichen ist eine Falle, die einen in einen Teufelskreis aus Neid und Minderwertigkeitsgefühlen verwickeln kann. Wenn Sie die Angewohnheit haben, sich mit dem Leben anderer Menschen zu vergleichen und sich auf deren Leistungen zu konzentrieren, können Sie Ihre eigenen Erfolge vergessen. Eine solche Denkweise führt dazu, dass man giftig ist Selbsthass und es kann Ihnen das Gefühl geben, dass das Leben weniger für Sie bereithält.
Selbstsabotage auf dem Weg zum Erfolg
Angst vor Erfolg und Veränderung kann dazu führen, dass Sie unbeabsichtigt Ihre Aufstiegschancen sabotieren. Wenn Sie sich auf ein wichtiges Projekt oder eine wichtige Besprechung vorbereiten, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie sich in eine Situation begeben, in der Sie sich selbst am Erfolg hindern. Auf diese Weise entziehen Sie sich der Verantwortung und bestätigen gleichzeitig Ihren Glauben, ein Versager zu sein.
Unfähigkeit, Lob anzunehmen
Es fällt ihnen schwer, Komplimente und Lob anzunehmen. Wenn sie Lob erhalten, lehnen sie es oft ab oder interpretieren es als Spott. Anstatt „Danke“ zu sagen, lehnen sie das Lob in ihren Gedanken ab und sehen es als unverdient an. Eine solche Reaktion verstärkt ein negatives Selbstbild.
Unfähigkeit, „Nein“ zu sagen
Die Unfähigkeit, Grenzen zu setzen, ist eine der Eigenschaften von Menschen, die ihre eigenen Feinde sind. Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihre Grenzen auszudrücken und es Ihnen schwer fällt, Anfragen zu widerstehen, mit denen Sie sich nicht wohl fühlen, kann dies zu Erschöpfung und Unzufriedenheit führen. Menschen, die nicht wissen, wie man „Nein“ sagt, stellen oft andere in den Vordergrund und vernachlässigen ihre eigenen Bedürfnisse.
Den Kontakt zu dir selbst verlieren
Wenn Sie nicht wissen, was Sie wirklich im Leben wollen, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Sie den Kontakt zu Ihren Wünschen und Bedürfnissen verloren haben. Wenn die Lebensumstände Sie in bestimmte Rollen zwingen, können Sie Ihre wahre Persönlichkeit und Ihre wahren Werte vergessen.
So werden Sie Ihr eigener Freund
Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihre Einstellung zu sich selbst verbessern können. Indem Sie Selbstliebe und Selbstwertgefühl entwickeln, können Sie toxische Probleme überwinden Gewohnheiten, die Sie bisher eingeschränkt haben. Und ein besseres Leben führen.
