Was haben Milliardäre, Omas Ratschläge und TikTok-Trends gemeinsam? Das geheimnisvolle Morgenelixier! Anscheinend etwas ganz Einfaches, aber überraschend Effektives. Elon Musk hat im vergangenen Jahr erheblich an Gewicht verloren und sieht – trotz des Stresses, der mit der Leitung mehrerer Weltraum- und Technologieimperien einhergeht – besser aus als je zuvor. Zufall? Vielleicht. Oder einfach eine gute Angewohnheit zur richtigen Zeit. Lesen Sie weiter, denn wir verraten Ihnen genau, was diese Zauberformel ist, die die Morgen der Menschen auf der ganzen Welt verändert. Was ist es also – das geheimnisvolle Morgenelixier!
Geheimnisvolles Morgenelixier? Wann ist Elon Musk scherzhaft getwittert, dass er seinen Stoffwechsel jeden Morgen mit Zitronenwasser „hackt“, hat die Methode dieser alten Großmutter ein neues Promi-Makeover bekommen. Warmes Wasser mit Zitrone und einem Teelöffel Honig ist zum Instagram-Star geworden, Tick Tack ein Trend und ein Pinterest-Must-have. Aber ist dieses Getränk wirklich so wunderbar?
Zitrone ist eine natürliche Quelle für Vitamin C und Antioxidantien. Honig hingegen hat entzündungshemmende, antibakterielle und sogar beruhigende Eigenschaften. Zusammen sollen sie das Verdauungssystem unterstützen, den Stoffwechsel beschleunigen und sogar als natürliches Entgiftungsmittel für den Körper wirken.
Die Wissenschaft sagt: Es gibt kein Wunder, aber es hat Vorteile – es ist das geheime Morgenelixier!
Eine kleine Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Zeitschrift für klinische Biochemie und Ernährung, zeigte, dass eine erhöhte Wasseraufnahme vor den Mahlzeiten den Appetit und somit die Kalorienaufnahme verringern kann. Das bedeutet im Grunde: Je weniger wir essen, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass wir zusätzliche Ringe bekommen.
Durch die Zugabe von Zitronensaft erhöhen Sie Ihre Vitamin-C-Aufnahme, die das Immunsystem unterstützt, und Honig enthält natürlichen Zucker und Antioxidantien, die Ihnen helfen können, leichter aufzuwachen. Obwohl die Kombination dieser drei Zutaten kein wissenschaftlich erwiesenes Elixier zur Gewichtsabnahme ist, kann sie als gesundes Morgenritual dienen.
Wie bereitet man ein Getränk zu – das geheimnisvolle Morgenelixier? So einfach wie ein Instagram-Filter:
Zutaten:
- 2,5 dcl warmes (nicht kochendes) Wasser
- Saft einer halben frisch gepressten Zitrone
- 1 Teelöffel Naturhonig
Vorbereitung:
- Erhitzen Sie das Wasser auf eine warme (nicht kochende!) Temperatur.
- Zitronensaft hinzufügen.
- Den Honig unterrühren und gut verrühren.
- Trinken Sie auf leeren Magen, bevor Sie Ihre erste Instagram-Story ansehen.
Wann sollten Sie dieses Getränk NICHT trinken?
Wenn Sie empfindliche Zähne haben, kann Zitronensäure mit der Zeit Ihren Zahnschmelz schädigen. Benutzen Sie einen Strohhalm und spülen Sie Ihren Mund nach dem Trinken mit Wasser aus. Und Vorsicht für alle, die unter Reflux leiden: Zitronensaft kann Symptome auslösen.
Fazit: Elixier? Nein. Gesunder Morgentrick? Absolut.
Warmes Wasser mit Zitrone und Honig ist kein Zauberstab, der Sie in ein Supermodel verwandelt, aber es kann Ihnen helfen, frischer, mit weniger Kalorien und besserer Flüssigkeitszufuhr in den Tag zu starten. Und in einer Welt, in der es auf die kleinen Siege ankommt, ist dieses Getränk einen Versuch wert.
