Partnerschaft lernen wir unser ganzes Leben lang! Was wäre, wenn unsere Eltern uns die grundlegenden Wahrheiten und Weisheiten über Partnerschaft beigebracht hätten? Ist das ein Rezept für Glück?
Beziehungen in der Urfamilie sind oft solche, die wir selbst auf unser Partnerleben übertragen. Die Beziehung des Vaters zur Mutter ist das, was der Sohn lernt und kennt. Und dieser verhält sich seinem Partner gegenüber oft so, wie er es bei seinem Vater gesehen hat. Was wäre, wenn Eltern dafür sorgen würden, dass grundlegende Wahrheiten und Weisheiten über Partnerschaft auch Teil der Erziehung sind.
Wir haben verschiedene überprüft Aufzeichnungen von Wissenschaftlern, Psychologen und Familientherapeuten und wählte jene Wahrheiten des Lebens, die uns am wesentlichsten erscheinen.
Eifersucht ist in deinen Genen geschrieben.
Forschung über die Wirkung von DNA auf Eifersucht, in der Wissenschaftler die Antworten von 3.000 Zwillingen untersuchten (die Zwillinge wurden aufgrund ihrer genetischen Ähnlichkeit in die Studie aufgenommen), zeigte dies ein Drittel der Eifersuchtstendenzen sind genetisch bedingt.
Auch der Einfluss spielt eine wichtige Rolle Umweltfaktoren - besonders die Ereignisse, die in unserem Leben passiert sind. Wie wir auf die Idee des Verrats eines Partners reagieren, hängt davon ab wie wir erzogen werden, von Menschen und Ereignisse in unserer Umgebung.
Freundschaft
Emotionale Verbindung ist wichtig für Zufriedenheit der Ehegatten. Es repräsentiert so viel wie 70 % des Glücks in einer Beziehung, sagt er Forschung zum Einfluss von Freundschaft auf Glück, Produktivität und Gesundheit. Wenn Sie möchten, dass Ihre Beziehung ist stabil, du musst denken, auf welche Weise Sie die Qualität Ihrer Freundschaft verbessern werden.
6 Stunden zu einer besseren Beziehung
Es gibt einen Unterschied zwischen erfolgreiche und gescheiterte Beziehungen, er sagt Johannes Gottmann, Eheexperte – erfolgreiche Paare verbessern ihre gegenseitigen Beziehungen indem du versuchst, zusätzlich in die Beziehung zu investieren 6 Stunden die Woche.
Dies ist die Formel, um Qualitätszeit mit Ihrem Partner zu verbringen:
ABSCHIED: Verabschieden Sie sich herzlich mit einem netten Wort von Ihrem Partner – so haben Sie beide positive Gedanken (10 Minuten Zeit pro Woche).
SCHÖNE GRÜSSE: Wenn Sie Ihren Partner wiedersehen, umarmen und küssen Sie ihn (6 Sekunden). Sprich nach dem Kuss miteinander, um Stress abzubauen (20 Minuten).
Komplimente: John Gottman ermutigt Paare, ein Tagebuch über die kleinen Dinge zu führen, die sie an ihrem Partner bewundern (35 Minuten pro Woche).
ENGAGEMENT: Körperliche Zuneigung auszudrücken ist wichtig, wenn Sie sich aneinander binden wollen – küssen, kuscheln und umarmen (35 Minuten pro Woche).
TERMINE: Romantik wird Sie verbinden - versuchen Sie, mindestens einmal pro Woche ein Date, einen Drink, ein Abendessen oder einen Kurzurlaub zu machen.
DEBATTE: Besprechen Sie einmal pro Woche Probleme in Ihrer Beziehung – dies kann die Art und Weise verändern, wie Sie Konflikte lösen.
Der Michelangelo-Effekt
Der Michelangelo-Effekt bedeutet, dass Sie Ihre Beziehung so gut wie möglich gestalten sollten Feste. Woher kommt der Name? Denn es ist Michelangelo war ein Bildhauer, daher die Idee, dass er Partner Bildhauer, was eine Beziehung aufbaut. Wenn zwei Verliebte die Schaffung positiver Muster in ihrer Beziehung fördern, kann ihre Beziehung lange dauern. S Kommunikation Sie helfen, das Beste aus einander herauszuholen.
Zusammen lachen
Laut Meinung von Psychologen der Appalachian State University Lachen spielt dabei eine wichtige Rolle erfolgreiche Beziehungen. Paare, die gerne Zeit miteinander verbringen und positive Ereignisse beobachten, sind eher betroffen mit ihren Partnern zufrieden. Gemeinsames Lachen ist einer der Hauptgründe dafür glückliche Beziehungen.
Hausarbeit teilen
Die Aufteilung der Hausarbeit ist wichtig, um langfristige Beziehungen aufrechtzuerhalten, stellen sie in einer vom Pew Research Center durchgeführten Umfrage fest. Romantische Paare, die ihre täglichen Routinen teilen, fühlen sich mit ihren besser unterstützt und zufriedener Liebesleben. Wenn Sie zu Hause faul sind und keine Hausarbeit machen, zumindest schätze die Arbeit deines Partners und ihm danken oder ihn loben.
