Wann ist die beste Zeit für Sex? Ist es morgens, abends, vielleicht nachmittags? Jeder von uns hat „seine Zeit“, und auch Experten haben ihre Meinung geäußert. Sie sagen, dass jeder Teil des Tages seine Vorteile hat, je nachdem, was wir vom Sex erwarten.
Zertifizierte Sexualtherapeutin Tammy Nelson sagte Mind Body Green, dass die beste Zeit für Sex von Person zu Person und von Paar zu Paar unterschiedlich ist. Jeder Teil des Tages hat seine Vorteile.
Die Vorteile von Sex am Morgen
Sich morgens den sinnlichen Genüssen hinzugeben, hat viele Vorteile – von einem leichten Morgentraining über einen angenehmen Start in den Tag mit Glückshormonen bis hin zu gesunder, strahlender Haut. Es gibt auch biologische Gründe, warum es am besten ist, morgens Sex zu haben.
"Der Testosteronspiegel bei Männern ist morgens am höchsten, weshalb Männer morgens eine Erektion haben." sagt Nelson. "Und für Morgenvögel ist es ein toller Start in den Tag." Der zertifizierte Sexcoach Gigi Engle fügt hinzu, dass morgendlicher Sex vielleicht angenehmer ist, wenn er entspannter ist. "Der Beckenboden zieht sich nicht durch Stress zusammen, die Herzfrequenz ist niedriger, was Ihnen helfen kann, sich dem Vergnügen hinzugeben und es größer zu machen." er sagt. „Das gilt nicht unbedingt für alle, aber bei Interesse ist es einen Versuch wert.“
Englova fügt hinzu, dass morgendlicher Sex auch einige Nachteile haben kann. „Wenn dein Körper morgens aufwacht, arbeiten deine Synapsen nicht mit voller Leistung“, erklärt. „Dein Körper befindet sich immer noch im ‚Schlafmodus' und du erlebst Sex möglicherweise nicht so, wie du es tust, wenn du vollständig wach bist. Deine Nervenenden schlafen noch.“
Die Vorteile von Sex am Nachmittag
Für diejenigen unter Ihnen, die keine Frühaufsteher sind, könnte der Gedanke an morgendlichen Sex Sie in einen Schlummer versetzen. „Viele Menschen stehen vor dem Sex gerne auf, duschen und putzen sich die Zähne, und dann ist der Moment schon vorbei.“ sagt Nelson. „Für andere ist morgendlicher Sex eher ermüdend als belebend.“ Aber wenn es Zeit zum Schlafen ist, ist die für den Sex benötigte Energie einfach weg. "Weniger Menschen genießen nächtlichen Sex, als Sie vielleicht denken." bemerkt und fügt hinzu: „Obwohl ihre Absichten gut sind und sie vielleicht den ganzen Tag darüber nachdenken, ist Sex am Ende eines anstrengenden Tages vielleicht nicht immer ideal.“
Obwohl es etwas weniger üblich ist als morgendliche oder abendliche Aktivitäten zwischen den Laken, ist der Nachmittag eine gute Wahl, wenn Sie wissen, dass Sie am Ende des Tages müde sein werden. "Ideal wäre es, eine Zeit zu finden, in der Sie beide ausgeruht sind und sich entspannen können, ohne sich zu verausgaben, oder wenn Arbeit oder Familie nicht im Weg stehen." sagt Nelson und fügt hinzu, dass dies natürlich leichter gesagt als getan sei.
Vorteile von Sex am Abend/Nacht
Zu guter Letzt haben wir den „Klassiker“: Sex am Ende des Tages. "Highlights sind eine einfache Eintrittskarte für eine gute Nachtruhe" sagt Englova. „Nach tollem Sex und einem Höhepunkt setzt das Gehirn einen Hormoncocktail wie Serotonin und Oxytocin frei.“ Oxytocin verbessert die Liebe und Bindung zwischen Partnern, und die Freisetzung dieses Hormons vor dem Schlafengehen lässt Sie sich entspannt fühlen "... positive Gefühle gegenüber Ihrem Partner, die Sie in die Traumwelt übertragen - in Ihr Unterbewusstsein", fügt Englova hinzu.
Es kann Ihnen auch etwas geben, auf das Sie sich am Ende des Tages freuen können, bemerkt sie.„Wenn Sie Sex zu Ihrer normalen Routine hinzufügen, wird es aufhören, umständlich zu sein, und aufregend werden. Am Ende eines anstrengenden Tages haben Sie etwas, worauf Sie sich freuen können, um sich darauf zu freuen, Ihren Partner zu sehen.“
Laut Nelson ist es das Die beste Zeit für Sex ist, wenn Sie es wollen. Finden Sie heraus, welche Tageszeit für Sie und Ihren Partner am besten geeignet ist. Auf diese Weise haben Sie etwas, worauf Sie sich freuen können, und etwas, das Ihre intime Verbindung stärkt.„Wenn Sie diese intime Aktivität ein paar Mal pro Woche auf Ihrem Plan haben, bringt Sie das näher zusammen.“ sagt Englova.
Unabhängig von der Stunde profitieren Sie immer noch von den Vorteilen des Peaking, wie z. B. einer verbesserten Durchblutung, Immunität und weniger Stress. Obwohl also nicht jeder Teil des Tages die "beste Zeit" für Sie ist, gibt es einfach keine "schlechte Zeit", um sich fleischlichen Freuden hinzugeben! 😉
